Michelle Obama BECOMING: Finde deine innere Stimme

Ich erwähnte erst vor kurzem in der instagram-Challenge 8Frauen8Fakten, dass mich starke Frauen faszinieren. Warum? Ihr Lebensweg ist wie der von vielen Menschen mit Steinen gepflastert, doch sie sind ihrer inneren Stimme unnachgiebig gefolgt, haben den Widrigkeiten getrotzt. Sie zeigen, dass uns die Herausforderungen des Lebens keine Angst machen müssen, wenn wir sie aus einer anderen Perspektive betrachten. Als Michelle Obamas Autobiografie „Becoming“ erschien, ließ ich mich auf ihre inspirierende Reise ein; mit ihrem Ausfüllbuch unterstützt sie meine. Nun bin ich kein Anfänger, was das Journaling angeht, dem geführten Tagebuchschreiben, dennoch gefielen mir einige Impulse wirklich gut. Die Impulse bauen nicht linear aufeinander auf, wodurch man sich kreuz und quer durchs Buch schreiben kann. Dabei wird man mit verschiedensten Themen konfrontiert. Der Vorteil: Am Ende erhält man ein recht umfassendes Bild von seinen Ansichten und Erkenntnissen, reflektiert sich selbst, die Familie, die Gesellschaft. So gefiel mir die Aufmachung des Buches Das Ausfüllbuch umfasst insgesamt 208 Seiten mit kräftigem Papier, das auch meiner Tinte widerstanden hat. Das Papier ist beim Tagebuchschreiben tatsächlich ein wichtiger Faktor, zumindest für mich. Ich schreibe nicht mit jedem Schreibmedium gleich schnell oder gleich gut. Mein Füller ist mir vertraut, liegt wunderbar in der Hand und sorgt dafür, dass ich meine Gedanken schnell niederschreiben kann. Bei zu glattem, zu widerspenstigem oder zu dünnem Papier würde das Schreiben kein Spaß machen. Also: perfekt! Allerdings reichte der Platz bei manchen Fragen nicht aus, was etwas schade war, aber natürlich sehr individuell ist. Dafür erhält man auf fast jeder Seite einen Impuls oder ein Zitat. So gefiel mir der Inhalt des Buches Journalingimpulse bieten die Gelegenheit, sich mit sich selbst ehrlich auseinanderzusetzen. Dass man dabei die Komfortzone verlassen muss, steht außer Frage. Als Impulse wechseln sich offene Fragen mit Listen („Schreibe die ersten zehn Dinge auf, …“) ab. Ich fand die Auswahl gut, wobei ich mir gerade zu Beginn meiner Auseinandersetzung mit dem Buch eine nachvollziehbarere Anordnung gewünscht hätte. Kreuz und quer mag ich eigentlich nicht so gern, jedoch habe ich dadurch meine Komfortzone verlassen. Also doch ein Lerneffekt. Schön wäre es gewesen, in die Methode des Journalingschreibens eingeführt zu werden. Gerade weil einige Fragen auch stärkere Emotionen auslösen können, wäre es sicher hilfreich für Anfänger einige Tipps mitzugeben, wie sie damit umgehen könnten. Die Zitate von Michelle Obama, die zwischendurch immer wieder eingepflegt werden und den Wert der Impulse bekräftigen, gefielen mir größtenteils. Fazit: Es ist sicher nicht das beste Journalingbuch auf dem Markt, aber es bringt dennoch weiter und begleitet den Schreibenden dabei, seine innere Stimme zu finden. Es ist ideal für Menschen, die gern Tagebuchschreiben würden, sich aber mehr wünschen als nur ihre Tagesform und ihren Tagesablauf niederzuschreiben. Sie werden definitiv durch anregende Fragen dazu inspiriert. Autorinnen und Autoren empfehle ich das Journaling in meinen Kursen, um zu lernen, Gefühle prägnanter zu benennen und seinen Schreibstil zu verbessern. Denn das gelingt im Laufe der Zeit ganz automatisch. Es entstehen neue Ideen, banale Begebenheiten können mit Abstand möglicherweise den Stoff für eine neue Geschichte bieten. Ich vergebe vier von fünf Punkten.

Falls ihr Michelle Obamas Biographie noch nicht gelesen habt, kann ich sie euch sehr ans Herz legen. Sie ist eine bemerkenswerte Frau, die eine Menge durchgestanden und erreicht hat. Ich war deshalb sehr gespannt darauf, ihr Ausfüllbuch zu „lesen“. Im Vorwort erklärt sie, dass sie nach der Veröffentlichung ihrer Biographie immer wieder gefragt wurde, wie sie sich an all die kleinen Begebenheiten erinnern konnte. Sie selbst habe nur kurz ein Tagebuch geführt, wünscht sich aber rückblickend, sie hätte es öfter getan. Damals redete sie sich ein, dass sie zu beschäftigt dafür sei – aus Angst, ihre Gedanken tatsächlich auf Papier niederzulassen. Deshalb hat sie das Ausfüllbuch ins Leben gerufen – um Erinnerungen festzuhalten. BECOMING – das Ausfüllbuch von Michelle Obama Der erste Blick auf das Buch gleicht einem kleinen Schock: Das Buch ist leer. Also nicht komplett leer, aber fast leer. Erst beim Aufschlagen wurde mir klar, dass das Ausfüllbuch seinem Namen gerecht wird. Jede Seite enthält eine Frage wie: „Was für ein Mensch willst du werden?“ oder eine Art „Aufgabe“, wie: „Beschreibe deinen perfekten Tag – vom Frühstück bis zum Abendessen.“ Das Leseerlebnis Was mir sofort aufgefallen ist, war, wie ungewohnt es war, wieder zu schreiben. Das letzte Mal habe ich in der Schule regelmäßig mit der Hand geschrieben. In der Uni und in der Arbeit tippe ich bloß noch auf meine Tasten. Meine Schrift hatte sich verändert. Sie war nicht mehr so sauber. Außerdem bekam ich schon nach einer Seite Schmerzen beim Schreiben. Es war wirklich erschreckend, wie ich etwas so Banales wie das Schreiben allmählich „verlerne“. Das Leseerlebnis selbst war sehr bereichernd. Auch, wenn einige Fragen weniger tiefgründig waren als andere, hatten sie alle dieselbe Wirkung auf mich: Ich schwelgte in der Vergangenheit. Das Erwachen kleiner Erinnerungen Was mich allerdings besonders freute, waren das Aufkommen von Erlebnissen, die ich nie groß wahrgenommen habe. Der Geruch meines alten Kinderzimmers, oder ein besonderer Tag vor 10 Jahren. Auch fand ich schön, dass der Fokus nicht auf spektakulären Erlebnissen, sondern auf Kleinigkeiten lag. Momente, die man im Alltag kaum wahrnahm… Manchmal waren es auch Fragen, die an die Gegenwart appellierten. Welches Buch hatte ich zuletzt gelesen? Für was oder wen war ich dankbar? Wie würde ich den perfekten Tag verbringen? Was ich auch sehr schön fand, waren vereinzelte Zitate, die mir zwischen den Seiten begegneten, mich motivierten oder zum Nachdenken anregten. Auch den Preis finde ich okay. 12,48€ ist zwar eine sehr seltsame Summe, aber für das, was man bekommt, finde ich es angemessen. Das ideale Geschenk Beim Schreiben ist mir der Gedanke gekommen, dass es das ideale Buch zum verschenken wäre. Das Beste daran ist nämlich, dass das Geschenk keine bestimmte Zielgruppe kennt. Ihr könnt es Frauen oder Männern, egal welchen Alters schenken. Vielleicht der Tante, oder den Großeltern. Aber auch den Eltern oder der besten Freundin. BECOMING – Das Ausfüllbuch: Mein Fazit Ich würde das Buch mit 4/5 Sternen bewerten. Ich finde es wunderschön gestaltet und in vielen Ebenen bereichernd. Trotzdem muss ich einen Stern abziehen, weil es mir für ein Buch – selbst wenn es nur ein Ausfüllbuch ist – zu wenig Inhalt enthält. Ich hätte mir ein paar vereinzelte Textpassagen von Michelle Obama gewünscht, da das Buch zwar ihr Gesicht abbildet, aber sehr wenig von ihr drinsteckt.

Dieses Buch hilft einem dabei die innere Stimme zubfinden & Reflektionsarbeit zu machen. In all den Seiten mit unterschiedlichen Fragen zum Leben, zu den Wünschen, kann man seinen Gedanken freien Lauf lassen. Ein treuer Begleiter für ein selbstbestimmtes Leben!

Das Ausfüllbuch kann ergänzend zum autobiografischen Buch von Michelle Obama erworben werden und dient dazu durch das Beantworten von inspierierenden Fragen die "innere Stimme" zu finden. Für diejenigen, die gerne mit Tagebüchern arbeiten, kann dies eine interessante Alternative sein – es ist ähnlich aufgebaut wie ein 5-Minuten-Tagebuch und sehr einfach im Gebrauch. Ob es ein Game-Changer ist, kann jedoch nicht eindeutig beantwortet werden.

Mir wurde "Becoming: Finde deine innere Stimme" als Rezensionsexemplar zur Verfügung gestellt, was meine Meinung jedoch nicht beeinflusst hat. Ich mag die Art von solchen "Ausfüllbüchern" gerne, weil man grundsätzlich immer noch etwas über sich selbst lernen kann und neue Denkanstöße kommen. Dieses Buch war also nicht das erste dieser Art, welches bei mir eingezogen ist. Ehrlicherweise muss ich aber gestehen, ich habe es nicht bis zum Ende ausgefüllt, weil es mich null inspiriert hat. Die Fragen sind vereinzelt wirklich tief und gut, aber überwiegend sind die Fragen oberflächlich oder ich konnte den Sinn dahinter nicht verstehen. Es gibt in dieser Sparte deutlich bessere Bücher auf dem Markt und aufgrund der Zusammenstellung der Fragen, habe ich keine Ahnung, welcher Zielgruppe ich dieses Buch empfehlen könnte Ein "Luxusproblem", aber dennoch etwas, was mich gestört hat, ist die Papierqualität. Es war sehr rau und "kratzig" zu beschriften.

Lange Zeit war Tagebuchschreiben verstaubt und unmodern. Das hat sich inzwischen geändert – allerdings nennt man das Buch heute Journal. Aber ganz gleich, welchen Begriff man verwendet: Das tägliche Schreiben kann das Leben verändern. Wer nicht einfach ein Heft vollschreiben möchte, für den gibt es sehr schöne Vorlagen. Eine ganz besondere ist Michelle Obamas „Becoming. Das Ausfüllbuch“. Michelle Obamas wunderschönes Journal Die charismatische ehemalige First Lady der USA hat mit ihrer Autobiographie „Becoming“ einen Weltbestseller geschrieben, der sehr lesenswert ist. Das Ausfüllbuch ist nun eine Aufforderung an die Leser, selbst über ihre Geschichte, ihr Leben, ihre Ziele, ihre Herausforderungen und Träume nachzudenken. Wie ein Gespräch mit einer Freundin Michelle Obama gibt in dem Ausfüllbuch persönliche Nachrichten und Anregungen mit, und so bekommt man ein bisschen das Gefühl, mit einer Freundin zu sprechen. Es gibt reichlich Platz für die eigenen Eintragungen, und dazwischen Zitate, über die man lange nachdenken muss. Wer es nicht gewohnt ist, ein Journal zu führen, dem gibt die Autorin für jeden Tag eine Frage oder Aufforderung. Ihr Ziel ist es, Frauen stark zu machen, aber es ist klar, dass jede an sich arbeiten muss, um das zu schaffen. Aber es ist sehr verlockend, es zu versuchen… Herausfordernde Aufgaben Man kann seine Lieblingsfilme notieren, aber auch seine Talente – und manches ist eine Herausforderung. Wem fällt es schon leicht, etwas Positives über sich zu erzählen, selbst wenn man es sich eigentlich nur selbst erzählt, weil es ja ein Tagebuch ist? Das Ausfüllbuch ist perfekt für alle, die sich auf den Weg machen und dabei gern ein bisschen Unterstützung haben wollen – sehr liebevoll und hochwertig gestaltet und mit tollen Anregungen.

In ihrem Weltbestseller Becoming hat Michelle Obama ihre eigene Geschichte und ihre Reise zu sich selbst mit der Welt geteilt. In diesem Journal lädt sie dich jetzt dazu ein, dich mit deiner eigenen Geschichte auseinanderzusetzen. „Becoming – finde deine innere Stärke“ ist ein sehr hochwertig gemachtes Journal zum Ausfüllen mit jeder Menge Reflexionsfragen rund um deine eigene Persönlichkeit, Erinnerungen, Familie und deine Talente. Eines meiner Lieblingszitate aus diesem Buch: „Wenn du nicht schnell aufstehst und dich selbst definierst, dann werden andere dich schnell und falsch definieren.“

Was einem natürlich auffällt ist das schlichte, dennoch schöne Design. Hell- und Dunkelblau und der Titel geprägt in Gold. Dazu die Banderole mit dem Foto von Michelle Obama. Das Buch kommt im Hardcover daher und hält darum auch das viele mal öffnen und schliessen aus. Und wenn man das Buch öffnet wirst du gleich mit aufmunternden Aussagen willkommen geheissen. Werde Glücklich Werde kreative Werde stark Werde hilfreich … Und alles in 3 verschieden Blautönen und die Farben ziehen sich durch’s ganze Buch. Gleich auf den nächsten Seiten hat uns Michelle Obama eine persönlich Nachricht für uns hinterlassen, in uns mehr über sie verrät. Und dann geht’s auch schon los, das Buch ist so aufgebaut das immer wieder auf einer ganzen Seite ein Zitat von Michelle Obama uns auf wirklich spannende, interessant und philosophische Weise anregt zu reflektieren, uns zu hinterfragen und erinnern. Nur schon alleine wegen der Zitate lohnt es sich das Buch zu öffnen und sich mal genauer darüber Gedanken zu machen, du wirst sehen, so einfach wie die aussagen sind, wie tief sie in uns verwurzelt sind, ob jetzt positiv oder negativ, wir nehmen alles viel zu selbstverständlich. Unveränderter, in Stein gemeisselt. Vielleicht einfach weil man es uns mal so gesagt hat. Auch wenn das umsetzen nicht einfach ist, der erste Schritt ist ja bekanntlich die Erkenntnis. Aber der Hauptteil des Buches ist mit leeren Seiten gefüllt die wie ein Tagebuch daherkommen. Nur das auf jeder Seite oben im Eck Platz ist für das Datum und die Frage die Michelle uns stellt oder zu etwas auffordert. Es ist aber nicht fix datiert, so das du irgendwo anfangen kannst, und es auch nicht jeden Tag in die Hand nehmen musst. In erster Linie ist es eigentlich nicht mal ein Tagebuch im herkömmlichen Sinne, sondern ein Buch um sich zu Erinnern, Muster zu erkennen, Lösungen zu suchen, sich mit Dingen auseinander zu setzen die wir gerne haben, wie hier zum Beispiel die Liste mit den 10 liebsten Filmen. Und wirklich, es macht riesen spass. Ich hab dazu einfach noch was dazu gezeichnet, einfach weil mir grade danach war. Passend zum Thema. Neben Listen unserer Lieblingsfilme und Serien gibt es auch welche wo man seine Ziele festhalten soll, wo du deine Siege aufschreiben kannst, deine Talente aufzählen sollst, oder was dich inspiriert und viele andere. Es macht wirklich spass sich durch die Seiten zu lesen. Ich halte es so, das ich immer wieder darin blättere und jene Seite ausfülle, die mich grade anspricht. Ich hatte immer mal wieder Phasen in dem ich Tagebuch geschrieben habe, mal über eine kürzere aber auch mal über eine längere Zeit. Aber das war ganz anders. Da ging es ja mehr um die Erinnerung, klar auch mit Gedanken und Sorgen die uns grade beschäftigen aber im Buch von Michelle geht es vor allem um die positiven Sachen. Die uns stärken sollen, uns mit positiven Gedanken und Motivation unterstützen sollen aber uns auch anregen alte Denkmuster aufzubrechen und neu zu programmieren. Manche Fragen die sie uns stellt sind auch nicht ganz ohne, sie fordern uns. Vielleicht spüren wir bei der einen oder anderen auch Widerstand aber genau bei diesen Themen sollten wir dann ganz genau hinschauen. Dies sind nämlich die Themen die uns blockieren, uns schwächen. Michelle möchte ja die Frauen stark machen, nicht physisch sondern seelisch und geistig / mental. Und wenn wir uns auf all die Fragen einlassen, kommen wir unseren Ressourcen näher, kommen mehr in unsere Mitte und zu unserer ureigenen Kraft zurück. Ich finde dieses Buch sollten sich alle Frauen zulegen, einfach weil es eine schöne Art ist sich mit sich zu beschäftigen, sich neu kennen zulernen. Wenn ihr also das nächste mal ein Buch bestellt oder in eine Buchhandlung geht, schaut einfach mal rein. Oder du möchtest deiner besten Freundin, Tochter oder Mutter ein schönes Geschenk machen, warum also nicht dieses Buch verschenken? Ein absolutes Highlight welches ich euch nur ans Herz legen kann.

Meine Meinung „Wir müssen uns nicht an alles erinnern. Aber alles, woran wir uns erinnern, ist kostbar.“ Nach einer kurzen Einleitung von Michelle Obama, in der sie uns ermuntert, unsere Gefühle ehrlich und ohne Beschönigungen aufzuschreiben und betont, wie bereichernd es sein kann, zu einem späteren Zeitpunkt im Leben unsere Tagebücher zu lesen und auf die damalige Zeit zurückzublicken, beginnt dann auch schon das eigentliche Ausfüllbuch. Dieses besteht aus inspirierenden Zitaten der Autorin und spannenden Fragen zum eigenen Leben. „Becoming“ lädt ein, sich zurückzuerinnern, seine Gedanken und Gefühle einzuordnen, zu reflektieren, sich besser kennenzulernen und sich weiterzuentwickeln bzw. weiterzuwachsen. „Wenn ich eine Sache im Leben erkannt habe, dann ist das, wie viel Kraft im Gebrauch der eigenen Stimme liegt." Ich habe die Biografie von Michelle Obama bisher noch nicht gelesen (was ich aber unbedingt noch tun möchte!) und halte meine Gedanken momentan nicht in einem Tagebuch fest, weswegen ich mir das Buch selbst vermutlich nicht gekauft hätte. Aber sogar mich, die eigentlich nicht zur Zielgruppe dieses Ausfüllbuches gehört, konnte es auf ganzer Linie überzeugen. Die Fragen sind teilweise so ungewöhnlich, spannend und interessant, dass auch ich die meisten davon (zumindest in Gedanken) beantwortet habe. Manche Seiten lösen starke Gefühle in einem aus, weil man sich intensiv an wichtige Momente im Leben zurückerinnert. Mir schien es fast, als würde ich manche davon erneut durchleben. Ein paar meiner Lieblingsfragen und -aufgaben waren: „Beschreibe deinen stolzesten Augenblick so detailliert wie nur möglich.“ „Was möchtest du zum Wohl der Welt beitragen? Welchen kleinen Schritt kannst du dieses Jahr tun, um damit voranzukommen?“ „Wer ist der glücklichste Mensch, den du kennst? Was glaubst du, macht dieser Person Freude?“ Besonders gut eignet sich das Buch z. B. für Menschen, die noch nie Tagebuch geschrieben haben und nicht so richtig wissen, wie sie anfangen sollen. Hier können sie vom vorgegebenen Gerüst profitieren, das den Einstieg erheblich erleichtert und viele Fragen beinhaltet, auf die man vermutlich selbst niemals gekommen wäre. Ich werde das Buch auf jeden Fall an eine geeignete Person weitergeben, die an einem Punkt in ihrem Leben ist, an dem sie von diesem Buch sehr profitieren würde.

Schreibst du gerne Tagebuch? Ich nicht, ich hab es tatsächlich auch nur wenige Male ausprobiert. Als ich dieses Ausfüllbuch gesehen habe, musste ich es allerdings sofort zur Hand nehmen. Die Biografie von Michelle Obama hat mich beim Lesen damals sehr berührt und ich war einfach nur begeistert. Ähnlich geht es mir mit diesem Büchlein. Es fordert einen nicht zum richtigen Tagebuchschreiben auf, sondern stellt viel mehr Fragen, die dabei helfen sollen, zu erkennen, wer man ist, was die eigenen Ziele sind und wie man sie am besten erreichen kann. Zwischendurch finden sich viele aufmunternde und motivierende Zitate. Das ganze Buch ist total schlicht gehalten und genau deswegen finde ich es absolut schön. Ich habe zwar bei weitem noch nicht alle Fragen ausgefüllt (damit möchte ich mir Zeit lassen!), aber trotzdem kann ich jetzt schon sagen, dass es ein wirklich tolles Buch ist. Es regt einfach zum Nachdenken an, manche Fragen sind aber auch ganz leicht zu beantworten und zaubern einem ein Lächeln beim Gedanken daran ins Gesicht. 5/5 Sterne.

Die Biografie von Michelle Obama habe ich nicht gelesen, aber das Journal ist mir sofort ins Auge gesprungen. Vielleicht, weil ich schon lange nichts mehr dafür getan habe, um an mir selbst zu wachsen. Es gab eine Zeit da habe ich Videos und ein paar Bücher zum Thema Persönlichkeitsentwicklung gesuchtet und auch das 6-Minuten-Tagebuch geführt, was mir echt viel gebracht hat. Jetzt, nachdem ich meine Nase in ganz viele schöne Geschichten gesteckt habe, wird’s zeit nebenbei mal wieder ein bisschen Selbstreflexion zu betreiben und dieses Journal scheint super für diese Bestandsaufnahme zu sein. Es ist irgendwie ein bisschen Tagebuch-like, ohne wirklich eines zu seinen. Auf nahezu jeder Seite findet man entweder Fragen und Aufgaben, in denen man sich auf seine Erlebnisse, Erfahrungen und sich selbst besinnen kann oder Zitate. Schon beim Ausfüllen der ersten Seiten ist mir aufgefallen, wie bereichernd es ist in sich zu gehen und aufzuschreiben, was einem Kopf herumspukt. Das Design ist innen wie außen schlicht, was ich gut finde, da es keine Ablenkungen gibt und man das wesentliche fokussiert. Ich habe mir vorgenommen mehrmals pro Woche einen Frage zu beantworten und bin gespannt wo mich das hinführt.

Info: In ihrem Weltbestseller Becoming, der von tiefer Reflexion und hinreißender Erzählkunst geprägt ist, ließ uns Michelle Obama erstmals an der Geschichte ihres Lebens teilhaben und zeigte eindrucksvoll, wie wichtig es ist, der eigenen inneren Stimme zu folgen. Dieses inspirierende und hochwertig gestaltete Ausfüllbuch ermöglicht es nun uns allen, über unsere Geschichte und die unserer Familie nachzudenken, unsere Ziele, Herausforderungen und Träume zu reflektieren und voller Hoffnung zu hinterfragen, welche Zukunft wir uns für uns und die Gesellschaft, in der wir leben, vorstellen können. Die in diesem Ausfüllbuch versammelten Fragen lassen sich entweder nacheinander oder einzeln beantworten; in jedem Fall können wir es als treuen Begleiter und zum Festhalten unserer Gedanken nutzen. Die Reflexion über unser Leben macht uns alle zu kraftvollen Erzählern unserer persönlichen Geschichte – so wie es Michelle Obama auch gelungen ist! Dieses eher ungewöhnliche Buch ist auf den ersten Blick sehr schlicht und elegant gestaltet, bietet aber viele Seiten für sehr tiefgründige Gedanken. Meine Meinung: Ich wusste zunächst nicht, was mich bei diesem Buch erwartet... wurde aber positiv überrascht, dass ich gar nicht mehr aus dem Schreiben rausgekommen bin. Denn mit diesem Buch in Anleitung von Michelle Obama, kann jeder seine eigene Geschichte schreiben. Fazit: Für jeden, der es wie ich nie geschafft hat, ein Tagebuch kontinuierlich zu schreiben, ist dieses Ausfüllbuch perfekt. Es lädt nämlich jeden dazu ein, seine Geschichte nochmal Revue passieren zu lassen und diese auch zu reflektieren. Aber dieses Buch arbeitet nicht nur an der Vergangenheit, es öffnet Türen für die Zukunft in diese man danach nur noch positiv schauen kann...

Mit der Autobiografie von Michelle Obama ausgestattet, fühle ich mich nun so inspiriert, dass ich meine eigene Geschichte festhalten möchte. Dieses Ausfüllbuch leitet mich an, meine Geschichte aufzuschreiben und dabei ganz verschiedene Fragen zu beantworten. 🔏Wie bin ich früher zur Schule gekommen? Welche Personen haben sich für mich in meiner Kindheit eingesetzt? Was sind meine liebsten 10 Songs, die ich IMMER hören kann. 🧳 Viele von euch, und auch ich, sind noch dabei, die Person zu werden, die ihre Geschichte aufschreiben kann. Vielleicht weiß ich heute noch nicht, welche Rolle Religion oder Spiritualität in meinem Leben spielt, aber vielleicht nächste Woche oder in einem Jahr … man kann immer wieder auf dieses Buch zurückgreifen, wenn man sich an bestimmte Situationen erinnern will, wenn man diese festhalten will. 📒 Dieses Buch liegt jetzt immer auf meinem Schreibtisch und ich werde immer mal wieder, wenn ich mich ablenken will, wenn ich in Erinnerung schwelgen oder entspannen will, darauf zurückgreifen, eine Seite aufblättern, den Stift zücken und schreiben. Es ist eine super Übung, um sich auf sich selbst zu besinnen. Meiner Meinung nach, muss man die Autobiografie von Michelle Obama dafür nicht gelesen haben. Denn es geht um meine Geschichte. Aber ich finde die Botschaft dahinter sehr schön: Jede Geschichte, deine und meine, ist es wert auf Papier festgehalten zu werden. 💡Und wer weiß schon, was alles noch spannendes in meinem Leben passiert? 🌈

Das Ausfüllbuch zur gleichnamigen Biografie von Michelle Obama ist äußerlich, wie auch im Inneren, in einem schlichten Hellblau gehalten und wirkt insgesamt ebenfalls eher gediegen und professionell. Zudem gibt es ein Lesebändchen, damit man immer weiß, auf welcher Seite man gerade ist. Auf jeder der rund 200 Seiten des Buches gibt es die Möglichkeit, das Datum des jeweiligen Tages einzutragen und dazu immer eine kleine Frage oder Aufgabe mit viel Platz, um diese zu beantworten oder anderweitig kreativ zu werden. Aber auch motivierende und tiefgründige Zitate von Michelle Obama höchstselbst sind Inhalt dieses Buches. Dabei ist persönliches Wachstum und Erfolg das Hauptthema dieses Ausfüllbuches. Mit dieser edlen Variante eines Ausfüllbuches im schlichten, klassischen Look, bekommt man einiges zu bieten. Man kann sehr viel Zeit mit den zahlreichen Fragen und Aufgaben verbringen und wird dazu angeregt, sich mit seinen Träumen, Wünschen und Zielen auf kreative Weise auseinanderzusetzen.

Eine moderne Art des Tagebuches, das zu mehr Achtsamkeit im eigenen Leben beiträgt und gleichzeitig anregt auf die eigene innere Stimme zu hören. Angelegt zu ihrer Autobiografie bringt Michelle Obama nun ein inspirierendes Ausfüllbuch heraus, welches dazu beitragen soll die eigene innere Stimme zu finden und ihr zu folgen. Es handelt sich um ein Hardcover Buch mit deckenden Farben. Auf dem Cover befindet sich ausschließlich das Wort „Becoming“. Somit lässt sich für eine außenstehende Person nicht erkennen, was für ein Buch ihr mit euch herumträgt, wenn ihr es mitnehmen wollt. Zudem hat das Buch ein integriertes Lesezeichen, sodass ihr den Überblick nicht verliert. Es ist schön schlicht gehalten, sodass man sich wirklich auf sich konzentrieren kann und nicht von irgendetwas abgelenkt wird. Im Stil eines Tagebuches bekommt man als Vorlage tiefgründige Fragen oder Aussagen gestellt, über die man sich Gedanken machen kann. Für jeden Punkt bekommt man eine Seite, um den Gedanken freien Lauf zu lassen – super für eine Selbstreflexion. Zudem ist auch Platz für das Datum angelegt, damit man auch zu einem späteren Zeitpunkt weiß, wann man diese Fragen beantwortet hat und in welcher Lebenssituation man sich befunden hat. Einige Seiten wurden aber auch anders gestaltet, sodass man z.B. bei Aufzählungen direkt eine Nummerierung auffindet oder die Seiten sind schon in bestimmte Blöcke eingeteilt, sodass man auf Anhieb sieht, was zu was zusammen gehört. Neben Fragen zu aktuellen Anlässen, tauchen auch Fragen über die Vergangenheit auf, sodass es abwechslungsreich ist. Zwischen all den Fragen tauchen auch immer wieder inspirierende Zitate auf, die teilweise als Denkanstöße zu den jeweiligen Fragen dienen.

Was ist das? Michelle Obama hat sich nicht nur als First Lady der Vereinigten Staaten einen Namen gemacht, sondern ist vor allem durch ihre sehr selbstbewusste Art und ihren Willen, Kinder und Frauen auf dieser Welt zu ermutigen, etwas zu wagen, aufgefallen. In jedem von uns steckt das Potenzial, großartige Dinge zu erreichen, sofern wir uns nur trauen und bereit sind, für uns einzustehen. Mit „Becoming – Finde deine innere Stimme“ soll durch das Ausfüllbuch eine Unterstützung gegeben werden, wie man sich selbst erkunden und die Welt beeinflussen kann. Wie sieht es aus? Das Ausfüllbuch ist ein Hardcover-Buch mit mattem Einband in blasshellblau und blau. Um das Buch befindet sich ein halbseitiger Papierumschlag, auf dem sowohl der Titel als auch ein Foto von Michelle Obama sind. Der Umschlag ist nur umgelegt und kann einfach entfernt werden. Ohne Umschlag sieht das Buch sehr schlicht und edel aus. In das Cover ist das Wort „Becoming“ in Goldschrift geprägt, die Rückseite und der Buchrücken sind blanko. Alle Informationen zum Buch befinden sich auf dem Umschlag. Das Buch macht einen sehr hochwertigen Eindruck, bringt ein gewisses Grundgewicht mit und lässt sich sehr gut aufschlagen. Die Innengestaltung ist ebenfalls sehr schlicht und zurückhaltend gehalten. Die Seiten haben eine ganz leichte Färbung und sind unbeschichtet. Die gestalterischen Elemente bewegen sich ausschließlich im Bereich der Blautöne, die Schriftart ist schlicht, gut lesbar und wirkt sauber und ordentlich. Es gibt hin und wieder ganzseitige Zitate mit blauem Hintergrund und vereinzelt blaue Ausfüllkästchen und Kreise. Generell wirkt das Buch sehr gut strukturiert und übersichtlich gestaltet. Für die Antworten zu den Fragen gibt es linierte Seiten zum direkten Beantworten. Ich empfehle, beim Ausfüllen auf feuchte Stifte wie Fineliner zu verzichten, da diese unschön verlaufen. Das Buch verfügt über ein Band als Lesezeichen. Was erwartet einen? Becoming ist ein Buch zur Selbstreflexion, das mit durchaus anspruchsvollen Fragen den Leser dazu bringt, tief in sich hineinzuhören. Die Fragen und Aufgaben sind von ganz unterschiedlicher Tiefe, etwa gibt es „Schreibe deine Lieblingszitate auf“ oder „Welche Rolle spielt Religion in deinem Leben“ bis hin zu weiterführenden Aufgaben, die zuvor geschriebenes wieder aufgreifen und vertiefen. Die Thematiken und Impulse sind dabei sehr abwechslungsreich und reichen von Kindheitserinnerungen über persönliche Stärken bis zur Reflexion des Umfeldes. Jede Seite hat dabei ihre eigene Aufgabe, ist undatiert und mit genug Platz zum Schreiben versehen. Zwischendurch gibt es Zitate von Michelle Obama, die sehr inspirierend sind. Das Buch kann in freier Reihenfolge bearbeitet werden. Man kann es von vorne nach hinten durcharbeiten, spezifische Aufgaben vorziehen, Aufgaben überspringen oder auch einfach gar nicht beantworten. Es sind Impulse und keine Pflichten. Mein Fazit Michelle Obama ist in meinen Augen eine sehr interessante Frau mit einer beeindruckenden Persönlichkeit. Bereits ihre Biografie fand ich sehr bemerkenswert und umso mehr fand ich die Idee eines Ausfüllbuchs interessant. Becoming ist jedoch kein Selbsthilfebuch oder ein Buch, wo es darum geht, sich selbst zu verändern und nach etwas zu streben, was man aktuell noch nicht ist. Bei Becoming geht es darum, sich selbst kennenzulernen und vielleicht auch das eigene Dasein für die Nachwelt zu manifestieren. Haptik und Gestaltung des Buches sagen mir wirklich sehr zu. Das Buch ist sehr dezent gestaltet und wirkt clean, strukturiert und hochwertig. Es gibt wenig Input von außen außer wenige Zitate von Michelle sowie eine kurze Einführung am Anfang. Dadurch ist es dem Leser freigestellt, wie er an das Buch herangehen möchte. Dieses Buch ist die Geschichte des Lesers und nicht der Autorin. Das ist eigentlich die wichtigste Botschaft. Oder vielleicht ist der Leser auch der Autor? So kann man es sicher auch sehen. Ich selbst habe beim ersten Mal das Buch durchgeblättert und habe dann mit den ersten Aufgaben angefangen, die mir ins Auge gesprungen sind. Ob nur eine Aufgabe am Tag, eine pro Woche, fünf am Wochenende – hier kann man so werkeln, wie es einem gefällt und ins Leben passt. Insgesamt muss ich sagen, dass das Buch gute Impulse bietet und mich mit den Fragen teilweise ganz schön ins Grübeln gebracht hat. Es gab einige überraschende Erkenntnisse für mich, die mir auch zeigen, dass ich nicht immer nur an andere, sondern auch an mich denken muss und soll. Ich bin auf Fragen gestoßen, die mich zu neuen Ideen gebracht haben, die ich in Zukunft gerne vermehrt verfolgen würde. Das Buch ist wahrlich inspirierend, sofern man es zulässt und sich vor allem darauf einlässt. Denn nicht jeder Mensch ist bereit, zu reflektieren und sich vielleicht auch unangenehmen Erkenntnissen zu stellen. [Diese Rezension basiert auf einem Rezensionsexemplar, was mir freundlicherweise von dem Verlag zur Verfügung gestellt wurde. Meine Meinung wurde hierdurch nicht beeinflusst.]