Sonia Lucano Detox Wasser - zum Fasten, Abnehmen und Wohlfühlen. Mit Früchten, Gemüse, Kräutern und Mineralwasser

Jeder weiß: man soll viel Wasser trinken. Mir persönlich fällt das allerdings recht schwer, weil mir da einfach der Geschmack fehlt. Dadurch greife ich dann oft doch auf ungesunde Getränke zurück. Dies wiederum bringt dann direkt zwei unschöne Begleiterscheinungen mit sich: 1. Ich nehme zu. 2. Meine Haut wird unrein. Also wechsele ich dann doch wieder zu Wasser und ein paar Tage später wird es mir wieder langweilig… Teufelskreis. Für jeden, dem es da auch so geht wie mir, könnte dieses Buch eine willkommene Abwechslung sein. Mit 30 verschiedenen Rezepten, wie man sein Wasser abwechslungsreich pimpen kann, kommt so schnell dann erstmal keine Langeweile mehr auf. Neben einer informativen Einleitung ins Buch, gibt es zu jedem Rezept auch ein ansprechendes Foto und das alles zu einem Preis, bei dem man nichts falsch machen kann.

Das "Detox Wasser" Buch ist ein tolles Buch um etwas mehr über Detox mit Wasser und Früchten zu erfahren. Die Rezepte sind leicht nach zu machen und die Erklärung am Anfang des Buches (wie und warum etc) ist auch toll. Allerdings würde ich mir wünschen das es zu jedem Rezept noch eine kurze Erklärung gibt - welchen Vorteil hat man wenn man es trinkt, z.B. detox oder Abnehmen, welche Vitamine bekommt man etc....das fehlt mir leider ein bisschen. Aber wenn man rein Rezepte und Ideen haben möchte, ist das Buch toll. Sogar meine Kinder sind begeistert und nehmen das Buch öfter her um sich selber einen Detox Drink zu machen.

Ich habe das Buch einige Tage nun in gebraucht und ausgetestet. Viele gesunde Durstlöscher, die nicht nur im Trend liegen. Das Buch ist sehr schön gemacht. Vom Cover her, aber auch von den Bildern innen drinnen. Rezepte sind es nicht im klassischen Sinne, aber es sind Anregungen, die einen ermuntern. Obst und Gemüse kann man klein schneiden, für ein Glas oder einer Karaffe und das Getränk zubereiten. Am besten mit Eiswürfel auffüllen und dann genießen. Ich habe angefangen 2 Karaffen zu nehmen und diese im Kühlschrank stehen lassen. Dort konnte das gut durchziehen. Es steht leider nicht im Buch, welche Angaben bestimmte Zugaben wie Kräuter und Obst/Gemüse haben und sich das auswirken können. Preise für die Zutaten kann man nie genau angeben, allein schon, weil man unterschiedliche Einkaufszentren hat und ob man Bio nimmt oder nicht. Dem Buch gebe ich 5 Sterne

Dieses Buch enthält dreißig Vorschläge für gesunde Durstlöscher, die im Trend liegen. Dabei geht es immer darum ein großes Glas Wasser mit verschiedenen Zutaten aufzupeppen, was gut schmeckt und gesund ist. Das Buch ist sehr schön gestaltet, mit ansprechenden Bildern und übersichtlichen Rezepten. Dabei weckt das Wort „Rezepte“ vielleicht zu hohe Erwartungen – die Zubereitung der Getränke ist immer sehr einfach. Obst oder Gemüse wird kleingeschnitten und zusammen mit Kräutern und Wasser in ein Glas gefüllt. Das Getränk sollte dann über Nacht im Kühlschrank ziehen, damit Vitamine und Mineralstoffe ins Wasser übergehen. Am nächsten Morgen ist das erfrischende Getränk fertig. Auch wenn die Zubereitung einfach ist, inspiriert es den Leser die verschiedene Kombinationen auszuprobieren. Hilfreich sind auch die Angaben über den Preis der Zutaten, ob sie eher günstig oder teuer sind. Ein schöner Zusatz wären Angaben über die Gesundheitsnutzen bestimmter Zutaten gewesen, das fehlt leider in diesem schlichten Buch. Fazit: Tolle Anregungen für Detox-Wasser, das gut aussieht und lecker schmeckt. Mit schönen Bildern aber knappe Infos eignet sich dieses Buch am besten als einführender Anreiz etwas Neues auszuprobieren.

Meinung : Wasser, Wasser, Wasser . Aber Wasser kann auch sehr lecker und ungewöhnlich schmecken. Ich bin mir sicher jeder von uns hat schon mal eine Apfelschnitzel in sein Wasserglas geworfen und enttäuscht festgestellt, das es den Geschmack nicht wirklich verändert hat. Warum das so ist ? Weil wir einfach zu ungeduldig sein. In dem Buch Detox Wasser wird man zunächst mit ein paar Hintergrundinformationen versorgt, sowie einige Tipps, bevor man starten sollte. Ich muss aber leider sagen das ich etwas enttäuscht bin. Die Theorie ist so knapp , dass ich immer noch nicht weiß warum Detox Wasser so gut sein soll. Das jeder Mensch 1,5-2 Liter pro Tag soll, ist glaube ich jedem bekannt. Also was macht denn das Detox Wasser so besonders ? Ich hätte mir gewünscht zu jeden der 30 Getränke einen kleinen Infoblock , mit den nötigsten Informationen. Das hätte mir persönlich schon gereicht. Die Zubereitung ist denkbar einfach und leicht erklärt. Die tollen farbigen Fotos, machen Lust und sehen auf dem Tisch zum dahinschmelzen aus. Freunde und Bekannte waren immer fasziniert von meiner Wasserkaraffe und auch der Geschmack konnte überzeugen. An einigen Zutaten bin ich bisher leider noch nicht in Bioqualität gekommen ( zum Beispiel eine Blutorange) , selbst eine Orange war nicht in Bio aufzutreiben. Bio ist daher so wichtig, da das Obst und Gemüse natürlich mit Schale in Wasser muss. Fazit : Leckeres Wasser , besonders toll für den Sommer

Titel: Detox Wasser - zum Kuren, Abnehmen und Wohlfühlen Autor: Sonia Lucano Erscheinungsdatum: 22. Februar 2016 Inhalt: Wasser mit echtem Geschmack, bunt wie eine Sommerwiese und voller Vitamine, Vitalstoffe und Antioxidantien. So wird es richtig lecker, die empfohlene Menge von 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit zu trinken. Das hilft dem Kreislauf, kurbelt den Stoffwechsel an und lässt die Haut besser aussehen. Das ideale Getränk für jeden Tag oder für eine kleine Power-Kur. Rezepte und Ideen. Meine Meinung: Ich habe gedacht, dass am Anfang mehr über Detox erklärt wird, was dann leider nicht so war. Auch war bei den einzelnen Rezepten keine Angabe dazu, für was genau das gut ist. Aber die Ideen und Rezepte an sich waren echt gut und man hatte viele Sachen zu Ausprobieren. Auch danach hat man Ideen, da man dadurch weiß, was einem geschmeckt hat und kann auch neue Kombinationen erfinden. Zudem waren das Bild zu jedem Rezept sehr ansprechend. Fazit: Tolles Buch, das noch ein paar mehr Infos hätte beinhalten können.

Meine Meinung Dieses Buch bietet Anleitungen für die Zubereitung von Detox Wasser, also Wasser, das durch Obst, Gemüse, Kräuter oder Gewürze aromatisiert wird. Das Cover zeigt zwei verschiedene Varianten des Detox Wassers, die farblich gut harmonieren und hat somit eine ansprechende Wirkung. Auch die Abbildungen der Getränke innerhalb des Buches sind farbenfroh und abwechslungsreich gestaltet. Vorne im Buch gibt es eine kurze Einführung in das Thema „Detox Wasser“ und einige nützliche Tipps für die Zubereitung im Allgemeinen. Für jedes Getränk gibt es eine Zutatenliste und eine Anleitung zur Zubereitung in maximal vier Schritten. Diese sind gut erklärt und einfach zu befolgen. Zudem werden jeweils die Zubereitungszeit, der Schwierigkeitsgrad (leider haben alle Getränke den Schwierigkeitsgrad „einfach“) und die Höhe der anfallenden Kosten angegeben, was ich sehr hilfreich finde. Ich hätte mir gewünscht, dass zusätzlich die gesundheitsfördernde Wirkung explizit des jeweiligen Getränks und seiner Zutaten aufgeführt worden wäre. Grundsätzlich werden in diesem Buch alle Getränke mit Mineralwasser zubereitet. Mir persönlich hat die Kombination mit stillem Wasser (Leitungswasser) jedoch besser geschmeckt. Die Sprache ist einfach und verständlich und es ist kein Vorwissen erforderlich. Fazit Insgesamt bietet das Buch einen interessanten Einblick in das Thema „Detox Wasser“. Die Zubereitung der Getränke ist nicht besonders anspruchsvoll. Zur Anregung der eigenen Kreativität ist das Buch jedoch gut geeignet. Ich danke dem Bassermann Inspiration- Verlag für die Bereitstellung des Rezensionsexemplars!

Ein schönes Buch mit tollen Fotografien und sehr vielen und abwechslungsreichen Detox Wasser Rezepten.

Wenn man Wasser mag, es aber ab und an ein wenig aufpeppen möchte, dann ist dieses Buch auf jeden Fall das richtige. Durch die vielen Rezeptvorschlägen wird man immer wieder dazu animiert, sein Wasser auf diese Art mit Vitaminen anzureichern. Es ist aromatisch und gesund - und es macht Spass, immer etwas Neues auszuprobieren. Man kann natürlich auch Versuche starten und eigene Variationen kreiren. Die Aufmachung des Buches finde ich sehr gelungen. Keine lange Vorreden, nur eine kurze Erklärung zu dem Buch und was die Rezepte bewirken sollen und dann folgen schon die Rezepte. Sie sind sehr einfach und auf der gegenüberliegenden Seite ist jeweils ein Beispiel, wie es aussehen könnte. Wirklich toll gemacht! Das Buch kann ich jedem empfehlen, der etwas neues in Sachen Wasser ausprobieren und dabei etwas Gutes für die Gesundheit tun möchte. Das Buch erhält daher von mir volle 5 Sterne.