Detox Wasser - zum Fasten, Abnehmen und Wohlfühlen. Mit Früchten, Gemüse, Kräutern und Mineralwasser von Sonia Lucano

Sonia Lucano Detox Wasser - zum Fasten, Abnehmen und Wohlfühlen. Mit Früchten, Gemüse, Kräutern und Mineralwasser

30 Rezepte für Wasser mit echtem Geschmack, bunt wie eine Sommerwiese und voller Vitamine, Vitalstoffe und Antioxidantien. So wird es richtig lecker, die empfohlene Menge von 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit zu trinken. Das hilft dem Kreislauf, kurbelt den Stoffwechsel an und lässt die Haut besser aussehen. Das ideale Getränk für jeden Tag oder für eine kleine Power-Kur.

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Leserstimmen Das sagen andere LeserInnen

  • Von: Barbara

    Das "Detox Wasser" Buch ist ein tolles Buch um etwas mehr über Detox mit Wasser und Früchten zu erfahren. Die Rezepte sind leicht nach zu machen und die Erklärung am Anfang des Buches (wie und warum etc) ist auch toll. Allerdings würde ich mir wünschen das es zu jedem Rezept noch eine kurze Erklärung gibt - welchen Vorteil hat man wenn man es trinkt, z.B. detox oder Abnehmen, welche Vitamine bekommt man etc....das fehlt mir leider ein bisschen. Aber wenn man rein Rezepte und Ideen haben möchte, ist das Buch toll. Sogar meine Kinder sind begeistert und nehmen das Buch öfter her um sich selber einen Detox Drink zu machen.
  • Von: Julia

    Ich habe das Buch einige Tage nun in gebraucht und ausgetestet. Viele gesunde Durstlöscher, die nicht nur im Trend liegen. Das Buch ist sehr schön gemacht. Vom Cover her, aber auch von den Bildern innen drinnen. Rezepte sind es nicht im klassischen Sinne, aber es sind Anregungen, die einen ermuntern. Obst und Gemüse kann man klein schneiden, für ein Glas oder einer Karaffe und das Getränk zubereiten. Am besten mit Eiswürfel auffüllen und dann genießen. Ich habe angefangen 2 Karaffen zu nehmen und diese im Kühlschrank stehen lassen. Dort konnte das gut durchziehen. Es steht leider nicht im Buch, welche Angaben bestimmte Zugaben wie Kräuter und Obst/Gemüse haben und sich das auswirken können. Preise für die Zutaten kann man nie genau angeben, allein schon, weil man unterschiedliche Einkaufszentren hat und ob man Bio nimmt oder nicht. Dem Buch gebe ich 5 Sterne
  • Von: Marianne

    Dieses Buch enthält dreißig Vorschläge für gesunde Durstlöscher, die im Trend liegen. Dabei geht es immer darum ein großes Glas Wasser mit verschiedenen Zutaten aufzupeppen, was gut schmeckt und gesund ist. Das Buch ist sehr schön gestaltet, mit ansprechenden Bildern und übersichtlichen Rezepten. Dabei weckt das Wort „Rezepte“ vielleicht zu hohe Erwartungen – die Zubereitung der Getränke ist immer sehr einfach. Obst oder Gemüse wird kleingeschnitten und zusammen mit Kräutern und Wasser in ein Glas gefüllt. Das Getränk sollte dann über Nacht im Kühlschrank ziehen, damit Vitamine und Mineralstoffe ins Wasser übergehen. Am nächsten Morgen ist das erfrischende Getränk fertig. Auch wenn die Zubereitung einfach ist, inspiriert es den Leser die verschiedene Kombinationen auszuprobieren. Hilfreich sind auch die Angaben über den Preis der Zutaten, ob sie eher günstig oder teuer sind. Ein schöner Zusatz wären Angaben über die Gesundheitsnutzen bestimmter Zutaten gewesen, das fehlt leider in diesem schlichten Buch. Fazit: Tolle Anregungen für Detox-Wasser, das gut aussieht und lecker schmeckt. Mit schönen Bildern aber knappe Infos eignet sich dieses Buch am besten als einführender Anreiz etwas Neues auszuprobieren.
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