Beauty Kitchen von Carla Oates

Carla Oates Beauty Kitchen

Schönheit beginnt im Bauch – diesem Credo hat sich die australische Bloggerin und Beauty-Unternehmerin Carla Oates voll und ganz verschrieben. Mit 150 leckeren Rezepten, gesammelt in ihrer jahrelangen Praxis in den Bereichen Biokosmetik und vollwertige Ernährung, gibt Oates alltagstaugliche Anleitung für die eigene Schönheits-Küche.

Der Fokus von Beauty Kitchen: Koch Dich schön, gesund und gut gelaunt liegt dabei nicht auf einem makellosen Äußeren, sondern einem ganzheitlichen Wohlbefinden, dessen Grundlage ein gesunder, vitaler und ausgeglichener Körper ist. Der Weg dorthin führt über die richtige Zusammenstellung und Verarbeitung der Zutaten: auf Carla Oates Speiseplan sind alle wichtigen Mineral- und Nährstoffe enthalten, darüber hinaus sorgen Zubereitungsmethoden wie Fermentierung dafür, dass die wertvollen probiotischen Darmbakterien uneingeschränkt aktiv sein können. Wer nun an dröge Gesundheitsküche denkt, liegt falsch: Von Huhn mit Blumenkohl-Rosinen-und Pinienkernfüllung über spanischen Meeresfrüchte-Eintopf bis hin zu herzhaften Currys und Pizzen ist eine breite Palette an köstlichen Rezepten vertreten. Für süße Verführung sorgt außerdem ein umfangreiches Dessert-Kapitel. Oates gibt bei jedem Gericht zudem Auskunft zum jeweiligen Beauty- und Gesundheits-Zusatznutzen, eine ausführliche Einleitung zu einer nachhaltig-entspannten Lebensweise und ein Glossar runden den Rezeptteil ab.

Präsentiert ist Carla Oates‘ Beauty Kitchen in einer konsequent stilvoll-puristischen Ästhetik, die allen Liebhabern anspruchsvollen Designs mehr als gerecht wird. Ein Must-have für alle, die sich formvollendet gesund ernähren wollen!

Jetzt bestellen

€ 32.00 [D] inkl. MwSt. | € 32.90 [A] | CHF 43.90 * (* empf. VK-Preis)

Leserstimmen Das sagen andere LeserInnen

  • Von: Sarkling_kristin

    Beauty Kitchen ist der perfekte Titel 💫 🌙 🌱Carla ist eine wahre Schönheit. Allein Ihre Ausstrahlung, Beauty 🌸🌼🌸eine sehr ausführliche Einleitung bietet dies Buch 📖 mit diversen Lebensmittel / Ernährungs Beschreibungen . Und Ihre Geschichte. Gestartet wird mit einer Morning Glow Smoothie Bowl zum Frühstück 🥣oder mit einem Hirse Porridge 🥣 zu Mittag 🕛 gibt’s ne fantastische Buddha Bowl, oder eine Tarte mit Mangold.👌🏼für den kleinen Hunger zwischendurch, wie wäre es da mit nem würzigen Knäckebrot? Und passend dazu ein Walnuss Champignon Aufstrich 👏🏼zum Abendessen 🍴 gibt’s Pasta 🍝 mit Pilzen 🍄 und Erbsen. Oder eine Buchweizen Pizza 🍕 außerdem bietet dieses Buch 📖 noch Beilagen, Desserts 🍮 Backwaren 🧁 Getränke 🍹 Basics, Fabelhaftes buch 📖 💖 .
  • Von: Lukas

    Dieses Buch ist sowohl ein Augen- als auch Gaumenschmaus. Bestimmt für besondere Feinschmecker, die sich nicht davor scheuen etwas neues zu probieren oder sich mit ausgefallenen Gerichten auseinander setzen möchten. Das Buch setzt sehr auf eine nährstoffreiche Kost, die weitgehend Gluten- und Lactosefrei ist und viel Fermentation fordert. Trotz dieser Eigenschaften stehen auch Fisch- und Fleischprodukte auf dem Speiseplan. Mit einer besonders hochwertigen und liebevollen Aufmachung, eignet sich dieses Buch perfekt als Weihnachtsgeschenk.