Daniel Howell Du wirst diesen Tag überstehen. Und morgen auch.

Wer kennt sie nicht, die dunklen Phasen in denen wir verzweifelt den Sinn suchen. Uns abschotten. Uns alles über den Kopf zu wachsen scheint. Die Meinung anderer uns förmlich anschreit, wir uns selbst kaum noch hören. Keine Ruhe finden, geschweige den Hoffnung das es aufhört. Diese Phase hatte ich in nicht all zu langer Vergangenheit. Sie ist noch am abklingen. Ich fühlte mich überfordert, durch privaten und beruflichen Stress. Ich hatte das Gefühl das alles schief lief. Ich nichts mehr unter Kontrolle hatte. Wobei bis dahin mein Leben immer gut strukturiert und geplant war. Der Verlust meiner Routinen und noch andere Faktoren die mitspielen, saugten meine Energie bis zur Erschöpfung aus mir aus. Ich fühlte mich nicht mehr Herr meiner Disziplin und Motivation. Es ist immer noch sehr schwer mir meine geliebten Routinen zurück zu holen, doch ich werde nicht aufgeben. Dafür ist das Leben einfach zu schön. Um es sich von sich selbst oder anderen versauen zu lassen. Ein schönes Buch mit viel charm und Witz! Es hat mir gute Sichtweisen gegeben wie ich einige Dinge anders angehen kann. Es hat mir sehr geholfen mich wieder auf mich zu fokussieren.

obwohl das thema depression worum es in diesem buch „ Du wirst diesen tag überstehen und morgen auch“ aus dem @goldmann_verlag geht kein leichtes thema ist, ist der schreibstil sehr angenehm und durch die art des autores daniel howell wurde das ganze noch etwas aufgelockert was mir wirklich sehr gefallen hat, In diesem Buch wird alles rund um das thema depression beschrieben, wie der autor es erlebt hat und vorallem - auch weswegen ich es mir geholt habe- übungen und sofort hilfen in schwierigen zeiten, diese übungen sind wirklich leicht erklärt und super umzusetzen so das bestimmt jeder etwas finden wird was ihm weiter helfen wird. Das buch ist dazu in verschiedenen abschnitten aufgeteilt und man kann jederzeit zu dem abschnitt gehen den man grade braucht oder eben auch ein abschnitt überspringen falls ein das thema zu dolle belastet das alles macht überhaupt nix und man kann ganz normal weiter lesen, das ist extra so gewollt von dem autor. Ich empfehle dieses buch wirklich jedem der momentan eine schwere zeit durch macht und etwas trost sucht , dieses buch wird jedoch keine professionelle hilfe ersetzen aber aufjedenfall ist es ein tröstlicher helfender begleiter auf seinem weg

Daniel Howell ist ein bekannter YouTuber und hat ein Buch geschrieben, in dem er sich intensiv mit Depressionen und auch anderen psychischen Erkrankungen auseinandersetzt und diese erläutert. Außerdem bringt er in dem Buch auch wichtiges Handwerk mit sich, das einem dabei helfen kann, schwere Tage zu überstehen. Für Heute, für Morgen und für die Tage danach. Dieses Buch habe ich als Rezensionsexemplar vom Bloggerportal erhalten, vielen Dank dafür! Das beeinflusst jedoch in keiner Weise meine Meinung! Ich habe ja bisher viele Bücher gelesen, in denen psychische Erkrankungen erläutert, erklärt und bearbeitet werden. Daher ist auch dieses Buch nicht an mir vorbei gegangen und ich musste es haben. Abgesehen davon kannte ich Daniel Howell gar nicht und habe erst beim Lesen herausgefunden, dass er im Social Media Bereich tätig ist. Daniel Howell beschreibt in diesem Buch die Depression und alles was dazu gehört. Er geht tief in seine Erkrankung rein und erzählt schonungslos und ehrlich, was die Depressionen mit einem Menschen machen. Und gerade das finde ich unglaublich wichtig, denn umso mehr man über diese Erkrankung spricht, desto mehr Verständnis wird es hoffentlich eines Tages geben. Depressionen sind eine Sch*** Krankheit und es wird in diesem Buch sehr deutlich, dass Depressionen so viel mehr sind, als einfach mal ,,traurig‘‘ zu sein und mehr Sport machen zu müssen! Die Übungen in dem Buch finde ich auch total toll. Ich kannte einige Übungen aus meinen Therapien her und kann nur bestätigen, dass diese wirklich funktionieren. Ich habe beim Lesen nicht jede einzelne Übung ausprobiert, aber dennoch wurden sie angemessen geschrieben und man kann sie als Leser*in total leicht verstehen. Die Übungen und die Tipps die Daniel Howell in diesem Buch gibt, sind wirklich hilfreich und nicht einfach nur so dahingeschrieben. Die Wirkung zeigt sich sehr schnell! Der Schreibstil von Daniel Howell war für mich neu, aber dennoch konnte er mich komplett mit seiner Schreibweise überzeugen. Ich habe das locker leichte in diesem Buch total geliebt, obwohl es so ein schweres Thema ist. Auch durch seinen Humor hat er das Ganze noch ein bisschen aufgelockert und das Buch wirkt dadurch überhaupt nicht eintönig oder langweilig. Auch der Lesefluss wird in keiner Weise gestört. Und wenn man möchte, kann man auch den einen oder anderen Abschnitt überspringen, wenn dieser einen nicht betrifft. Das wirkt sich nicht auf das weitere geschriebene von Daniel Howell aus, sondern es geht ganz entspannt weiter. ,,Du wirst diesen Tag überstehen. Und morgen auch.‘‘ ist ein Buch, von dem ich nicht gedacht hätte, dass ich es irgendwann mal brauchen werde. Dieses Buch bringt einem viele und wichtige Dinge bei, die einem das Leben so viel leichter machen. Ich habe aus diesem Buch viel mitgenommen und werde einiges in nächster Zeit anwenden, wenn es mal wieder schwerer werden wird. Ich kann euch das Buch wirklich nur ans Herz legen, es kann einem sehr gut im Leben weiterhelfen.