Heilkraft Yoga. 100 Übungen für Ihre Gesundheit. Empfohlen von der Deutschen Yogagesellschaft e. V. von Sigmund Feuerabendt

Sigmund Feuerabendt Heilkraft Yoga. 100 Übungen für Ihre Gesundheit. Empfohlen von der Deutschen Yogagesellschaft e. V.

Die Yoga-Übungen in diesem Buch verbessern auf verblüffende Weise Gesundheit und Wohlbefinden, sie sorgen für Ausgeglichenheit und Entspannung und halten Körper und Geist fit und beweglich. Ihre therapeutische Wirksamkeit wurde in jahrelangen Untersuchungen überprüft und bestätigt. Sigmund Feuerabendt, der Altmeister des Yoga, hat diese Erkenntnisse verarbeitet. Er zeigt Ihnen die Asanas, mit denen Sie Ihre Selbstheilungskräfte anregen und Rückenschmerzen, Durchblutungsstörungen und andere Beschwerden wirksam bekämpfen können. Yoga fördert die ganzheitliche Gesundung.

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Leserstimmen Das sagen andere LeserInnen

  • Von: Missappledome

    Nach einer kurzen Einführung teilt sich das Buch auf in Kapitel 1 Asanas für Anfänger, geht weiter in Kapitel 2 Asanas für Übende über Kapitel 3 Asanas für Fortgeschrittene, Kapitel 4Asanas für Schwangere, Kapitel 5 Heilsame Gruppenarbeit und Kapitel 6 Wissenschaftliche Entdeckungen. Für mich als Yogalehrerin stellt sich die grundlegende Frage: Kann man Yoga us einem Buch lernen? Hier geht es ja viel um Erfahrungen mit dem eigenen Körper und Geist, die durchaus eine Anleitung benötigen. Das Yoga eine Bereicherung eines Lebens ist, steht ausser Frage, und wenn ein Buch als Grundlage hergenommen wird, dann in dieser Form. Die einzelnen Asanas werden genau beschrieben, mit Bildern gezeigt und zudem werden interessante Fakten zur Wirkung der jeweiligen Position auf den Körper gegeben.