Neinsagen ohne schlechtes Gewissen von Franca Cerutti

Franca Cerutti Neinsagen ohne schlechtes Gewissen

Ein NEIN ist gleichzeitig ein JA zu DIR!
Ja zu mehr Selbstfürsorge.
Ja zu mehr Gelassenheit.
Ja zu deinen eigenen Plänen.

Die Psychotherapeutin und Podcasterin Franca Cerutti vermittelt dir in einfachen Schritten und mit praxisnahen Übungen, wie du lernen kannst, Nein zu sagen. Anhand von prägnanten Impulsfragen und direkt umsetzbaren Tipps für deinen Alltag wirst du dazu angeregt, deine Stolpersteine aus dem Weg zu räumen und endlich frei und selbstbestimmt für dich einzustehen.

Dieses interaktive Arbeitsbuch dient als deine persönliche Anleitung, um durch bewährte Techniken und Strategien ein robustes Selbstbewusstsein aufzubauen und deine Fähigkeit, klare Grenzen zu setzen, zu stärken. Die Auseinandersetzung mit deinen eigenen Bedürfnissen und Grenzen steht dabei im Vordergrund, denn ein gesundes Verhältnis zu dir selbst ist die Grundlage, um für andere da sein zu können, ohne dich zu verlieren.

• Entdecke durch gezielte Fragen, wie du deine Bedürfnisse und Grenzen identifizieren kannst

• Entwickle ein starkes Selbstwertgefühl und praktiziere nachhaltige Selbstfürsorge

• Erhalte zahlreiche Anregungen, Reflexionsimpulse und praxisorientierte Übungen

• Mit konkreten Formulierungshilfen, um deine Bedürfnisse charmant, aber bestimmt auszudrücken

Mit diesem Workbook schaffst du einen wertvollen Raum für persönliches Wachstum und Selbstentwicklung, indem du durch gezielte Selbstreflexion und praktische Anleitungen lernst, authentisch deine Grenzen zu kommunizieren und dein Wohlergehen in den Mittelpunkt zu stellen.

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Leserstimmen Das sagen andere LeserInnen

  • Von: Wachstumstracker

    "Neinsagen ohne schlechtes Gewissen" von Franca Cerutti ist "Dein Workbook für weniger Stress, mehr Selbstachtung und Beziehungen auf Augenhöhe". Denn auf rund 150 Seiten im Großformat findest Du neben interessanten Informationen, wertvollen Tipps und kurzen Übungen, vor allem spannende Reflektionsfragen, die Dir helfen, das Neinsagen ohne schlechtes Gewissen zu lernen. 🌟💯 • Dazu erklärt Franca Cerutti in insgesamt fünf Kapiteln nicht nur, warum sich Neinsagen schlecht anfühlt und weshalb Du überhaupt Nein sagen solltest, sondern auch, wie Du Dein Selbstbewusstsein stärkst und in verschiedenen Lebensbereichen besser Neinsagen kannst. Die vielen kleinen Tipps und die starken Fragen zur Reflektion sorgen dafür, dass Du Dich wirklich auf den Weg machst und nachhaltige Veränderungen in Deinem Leben erreichen kannst. 📚✏️ • Denn Neinsagen hat auch viel mit Selbstachtung, Respekt, Selbstfürsorge und Unabhängigkeit zu tun, wie Franca Cerutti zum Ende vom Buch "Neinsagen ohne schlechtes Gewissen" erklärt. Zudem sorgt es für weniger Stress, mehr Zeit und Selbstachtung sowie für Beziehungen auf Augenhöhe. – Daher kann ich das Buch im Bereich Beruf, im Bereich Beziehungen und im Bereich Selbst auch absolut empfehlen! 🙏🏼⭐️