Katja Burkard Wechseljahre? Keine Panik!

In den Medien wurde viel über Katja Burkards Buch berichtet, sodass ich neugierig darauf wurde - obwohl die Wechseljahre bei mir noch in weiter Ferne liegen. Zudem gibt es nicht viele Bücher auf dem Markt, die sich mit den Wechseljahren beschäftigen. Das Thema betrifft nahezu jede Frau, dennoch ist es ein großes Tabu. Katja Burkard spricht in ihrem Buch offen über die vielen unschönen Veränderungen, die die Wechseljahre mit sich bringen. Dabei greift sie nicht 'nur' die Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Blasenschwäche auf. Sie geht auch auf die Zweifel, Herausforderungen und Krisen ein. Sie hatte das Gefühl ihren Alltag nicht mehr bewältigen zu können, wie sie es vor den Wechseljahren gewohnt war. Dies brachte sie aus dem Gleichgewicht und um wieder ruhiger zu werden, begann sie eine Hormonersatztherapie. Dies war für sie der richtige Weg, den sie aber den Leserinnen nicht aufzwingen möchte. Vielmehr macht sie deutlich, dass man gerade während der Wechseljahre Rücksicht auf seine eigenen Gefühle nehmen muss und öfter auf seinen Bauch hören sollte! Dieser besondere 'Ratgeber' ist locker-leicht und mit etwas Witz geschrieben. So liest sich das Buch nicht nur schnell weg, sondern sorgt für gelungene Unterhaltung. Egal ob ihr euch mitten in den Wechseljahren befindet oder sie bei euch noch anstehen, dieses Buch solltet ihr euch nicht entgehen lassen.

Wechseljahre? Keine Panik! - Katja Burkard Verlag: blanvalet Taschenbuch: 15,00 € eBook: 11,99 € ISBN: 9783-7645-0713-8 Erscheinungsdatum: 30. September 2019 Genre: Ratgeber / Sachbuch Seiten: 240 Inhalt: »In meinen knapp drei Wechseljahren ist mit mir etwas passiert, was ich nie für möglich gehalten hätte: Ich kenne mich und mag mich endlich!« Katja Burkard Alle kriegen sie, aber keiner spricht offen darüber: Viele Frauen schliddern völlig unvorbereitet in die Wechseljahre und haben keine Ahnung, was da gerade mit ihrem Leben und ihrem Körper passiert: Unerklärliche Hitzewellen, plötzliches Ausrasten bei Kleinigkeiten, schlaflose Nächte, nervöse Attacken. So erging es auch Katja Burkard, als die Wechseljahre kurz nach ihrem 50. Geburtstag über sie hereinbrachen. Mit Humor und großer Ehrlichkeit teilt sie nun in diesem Buch ihre eigenen Erfahrungen, beantwortet all die Fragen, die sie sich selbst in dieser Zeit gestellt hat, und zeigt, was diese Lebensphase außer Hitzewellen noch zu bieten hat. Mein Fazit: Zum Cover: Das Cover gefällt mir gut, ich mag Katja Burkard gern, zumindest was ich aus dem fernsehen von ihr kenne. Sie ist eine sympathische Frau und das sieht man auch auf dem Cover. Zum Buch: hier haben wir einen Ratgeber von einer Phase im Leben der Frauen, welche sie gern versuchen zu verbergen. Dabei ist diese Phase genauso wichtig wie die Pubertät oder aber auch die Midlife Crisis der Männer, doch keiner mag darüber reden. Katja Burkard hat es sich zur Aufgabe gemacht, darüber zu sprechen und Recherche zu betreiben. Herausgekommen ist ein Buch, was sich gut lesen lässt, einige Tipps bereit hält und auch mit Witz und Humor überzeugt. Frauen die schon in dieser Phase angekommen sind, werden sich an manchen Stellen wiederfinden, andere hingegen werden lesen, was sie noch erwartet. Mir hat sie hier das ein oder andere Mal aus der Seele gesprochen, ich steh ja dazu das ich in den Anfängen bin (lach). Ich konnte hier total mitfühlen und werde den ein oder anderen Tip mit Sicherheit beherzigen. Man ist wieder 14 und in der Pubertät schreibt sie und ja es ist tatsächlich so. Meine Kinder sind schon raus au der Pubertät, zum Glück, denn sonst würde hier wohl Familienkrieg herrschen. Es reicht wenn einer nicht weiß wohin mit sich. Gut, sie kennt jetzt auch einige Menschen die ihr mit Rat und Tat zur Seite standen, diese Menschen habe die meisten von uns wahrscheinlich nicht, aber bitte liebe Frauen, redet darüber, schweigt es nicht tot, denn es ist etwas ganz normales! Ich bin froh dieses Buch gelesen zu haben, denn seitdem geht es mir tatsächlich besser, denn ich weiß, ich darf darüber reden, ich darf auch mal pubertierend sein und auch mal zickig. Alles natürlich im Rahmen. Man muss ja nicht übertreiben. Viel kann ich dazu auch gar nicht schreiben, nur das ich dieses Buch empfehle, bitte nimmt euch da Buch zur Brust und vielleicht könnt ihr das ein oder andere daraus anwenden. Egal ob Kleidung, Schminke oder aber auch Partnerschaften, sie geht hier auf alles ein. Sie gibt auch Tipps zum Sport machen und noch vieles mehr. Ihr lieben Frauen in dieser bestimmten Phase, ihr seid nicht allein. Ich gebe hier 5 von 5 Sternen und empfehle das Buch gern weiter.

Auch wenn ich noch nicht in dem Alter der Wechseljahre bin, so interessierte mich das Buch doch sehr. Man bekommt ja zwischendurch mit, wer sich von seinen Bekannten und Freunden oder gar die Familie in dieser Situation befindet. Und es sind immer unterschiedliche Symptome, die man als "außenstehender" mitbekommt. Was aber wirklich in dem Körper vor sich geht, kann man nur erahnen. Ich finde, das Katja Burkard hier den richtigen Ton getroffen hat. Sie hat sich in diesem Buch, wie sie auch angekündigt hat, nicht sehr ernst genommen. Mit viel Humor beschrieb sie die Szene, wie ihr klar wurde, dass sie sich in den Wechseljahren befindet. Allerdings hatte sie vorher schon wochenlang mit Stimmungsschwankungen zu kämpfen, wusste nicht wirklich, was los war. Ihr ist alles, aber wirklich alles, so ziemlich schnell auf den Geist gegangen. Für ihre Kinder und auch für ihren Ehemann war das keine schöne Zeit. Sie beschreibt die Situationen so real, dass ich mir als Leserin sehr gut vorstellen konnte, wie sie sich fühlen musste, aber auch wie sich ihre Familie fühlte. Ich persönlich finde es sehr mutig von der Moderatorin, sich diesem Thema zu widmen. Es ist wirklich noch so in der Gesellschaft, dass man immer top aussehen muss. Unpässlichkeiten haben im Alltag nichts zu suchen. Wie man aber zu Hause, hinter verschlossenen Türen rumläuft, ist total egal. Die Wechseljahre sind verpöhnt und werden es wohl auch noch lange Zeit bleiben. Trotzdem: Respekt dafür, dass sie sich daran getraut hat. Ich habe keinen medizinischen Ratgeber erwartet, denn das macht der Klappentext definitiv deutlich. Katja Burkard zeigt auf, was sie alles gemacht hat, um sich selber ihre Wechseljahre so "angenehm" wie möglich zu machen. Ich vergebe dem Buch gerne 4 Sterne. Ich danke dem Bloggerportal für das Rezensionsexemplar. Dies hatte keinerlei Auswirkungen auf meine Bewertung.

(Inhalt, übernommen) Alle kriegen sie, aber keiner spricht offen darüber: Viele Frauen schliddern völlig unvorbereitet in die Wechseljahre und haben keine Ahnung, was da gerade mit ihrem Leben und ihrem Körper passiert: Unerklärliche Hitzewellen, plötzliches Ausrasten bei Kleinigkeiten, schlaflose Nächte, nervöse Attacken. So erging es auch Katja Burkard, als die Wechseljahre kurz nach ihrem 50. Geburtstag über sie hereinbrachen. Mit Humor und großer Ehrlichkeit teilt sie nun in diesem Buch ihre eigenen Erfahrungen, beantwortet all die Fragen, die sie sich selbst in dieser Zeit gestellt hat, und zeigt, was diese Lebensphase außer Hitzewellen noch zu bieten hat. Zur Autorin: Katja Burkard, Jahrgang 1965, studierte Germanistik und Politikwissenschaft und arbeitete anschließend in verschiedenen Medienhäusern als Journalistin und Reporterin. Seit 1996 moderiert sie das RTL-Mittagsmagazin »Punkt 12« und ist einem großen Publikum als Gesicht der Sendung bekannt. Kurz nach ihrem 50. Geburtstag brachen die Wechseljahre »erdbebenartig« über sie herein. In »Wechseljahre? Keine Panik!« teilt sie ihre eigenen Erfahrungen und räumt mit Irrtümern, Missverständnissen und Vorurteilen auf. Katja Burkard wohnt mit ihrem Lebensgefährten und den zwei gemeinsamen Töchtern in Köln. Gesamteindruck/Schreibstil/Fazit: Danke an Blanvalet für dieses besondere Rezensionsexemplar, ich freute mich! Dieses (Sach)Buch von Katja Burkhard über die Wechseljahre hat mich wirklich neugierig werden lassen, da ich mich auch gerade darin befinde :) Ich mag es, da einfach sehr authentisch, weil sie darin ihre eigenen Probleme erläutert und auch Tipps sowie Ratschläge gibt. Das tut richtig gut, von anderen Frauen zu lesen, wie sie mit den Problemen fertig geworden sind, weil dieses Thema - wie ich finde - noch immer ein gewisses Tabuthema darstellt. Wie ich so erfahren habe, kämpfen doch recht viele Frauen mit den Themen Hormonhaushalt und Hitzewallungen... Wirklich, ein tolles Buch, da Katja Burkhard auch einen einfachen und humorvollen Schreibstil verwendet, der bei den verunsicherten Frauen sicherlich gut ankommt. Deshalb spreche ich gerne und uneingeschränkt hierfür eine Kauf & Leseempfehlung aus, damit viele Betroffene diese Ratschläge tatkräftig umsetzen können :) Traut Euch, ihr werdet so wie ich begeistert sein!

Von diesem Buch habe ich mir eine Menge versprochen, schließlich befinde ich mich momentan genau in diesem Wechselbad der Gefühle und hatte mir erhofft das Katja Burkhard genau das anspricht. Es wird leider oft ein großes Geheimnis um das Thema gemacht, so als schicke es sich nicht darüber zu reden. Soviel zum Thema Modere Welt. Dennoch muss ich leider sagen, das ich von diesem Buch sehr enttäuscht wurde. Ich werde nie sagen, dass die Wechseljahre ein großartiges Geschenk sind. Oder gibt es etwa auch Haschhormone? Tja, dann würde ich vielleicht auch sagen "Alles ist gut, es war nie besser!" Doch in der Realität kann ich nur eins tun, jammern, den Spiegel meiden (besonders, wenn ich gute Laune habe, die ist dann nämlich weg!) und mich trösten, denn in 20 Jahren bin ich endlich mit den Wechseljahren fertig und meine Mädels fangen an. Kurz: Wir müssen da alle durch, genau wie die Teeniezeit und Schwangerschaft, so erleben wir auch die Wechseljahre unterschiedlich, und das eben nicht nur wegen den Hormonen... Nun etwas genauer zum Inhalt. Hauptsächlich geht es in dem Buch um Hormone. Laut Katja Burkhard ist es die ganzheitliche Lösung die Wechseljahre mit Hormonen durchzustehen und sich dabei besser als vorher zu fühlen. Der Mangel an Hormonen soll der Grund sein warum man sich selbst nicht mehr versteht. Ich hatte das Gefühl eine Werbebroschüre für Hormone zu lesen. Ab zum Frauenarzt, Hormone verschreiben lassen und alles ist wieder gut....ja ihr Damen, ihr habt selbst Schuld wenn ihr Beschwerden habt, nehmt doch einfach Hormone. Das lese ich aus diesem Buch heraus. Also nicht gerade das was ich erwartet habe, denn ich möchte mich nicht mit Hormonen Vollpumpen, ich hatte erwartet das ich mich durch dieses Buch nicht mehr so alleine fühle. Schließlich sprechen nicht viele Frauen über ihre Probleme mit den Wechseljahren. Seite 136 sie fragt ihren Mann, "Wie erlebst du mich mit Hormonen?" Er sagt "Wieder so wie früher aber trotzdem verändert -Positiv. Du bist jetzt cooler, ehrlicher und für mich tatsächlich auch noch aktraktiver." Hallo, weil sie Hormone einnimmt? Seite 145, Seite 54 genauso Fragwürde Aussagen Wer sich über Hormone informieren will findet das Buch interessant, denn darum geht es Hauptsächlich. "Mein Geheimnis Nr.6 ".....Deshalb sorgen kluge Frauen dafür, dass auch ihre Partner regelmäßig zum Hormon-Check gehen, wenn sie nicht von selbst draufkommen."