Stefanie Stahl Wer wir sind. Das Arbeitsbuch

Stefanie Stahl, die Queen der Ratgeberregale und eine zum Nachdenken anregende Psychotherapeutin, die das Verstehen des eigenen Ichs ein wenig vereinfacht und auch gerne mal 5 grade sein lässt. Sehr angenehm. Ich hab mir schon lange vorgenommen eines ihrer Bücher zu lesen, aber irgendwie hat es nicht so recht gepasst. Bisher habe ich nur ab und an ihrem Podcast gelauscht „So bin ich eben“. Nun ein neuer Anlauf mit dem Arbeitsbuch zu „Wer wir sind“. Praktisch, weil es nicht nur durch das Lesen im Kopf arbeitet, sondern weil ich ins Tun gekommen bin. Das Innehalten, sich selbst zu Fragen und die Aufgaben im Buch zu bearbeiten, ist da sehr hilfreich. Wie eine Essenz der Theorie mit sofortiger Umsetzung. Also win-win. Von der Selbsterkenntnis zur Selbstheilung. Hier ist besonders wichtig der Teil um das WAS, will meinen was braucht meine Psyche und was ist gerade mein Thema um dann Schritt für Schritt dem eigenen Thema auf den Grund zu gehen. Hat man mehrere offene Baustellen lässt es sich Stellenweise mehrfach durcharbeiten. Gelungen sind auch die 8 Audio-Trances eingesprochen von Stefanie Stahl selbst, die ein jeweilige Selbstheilungen als Thema haben. Leicht zu finden via QR-Code. Mir hat es gut gefallen, weil ich aktiv werden dürfte und so anders über Fragestellungen nachdachte als die reine Lektüre. Bestandsaufnahmen, Skalaeinschätzungen, offene Fragen, alles dabei! Daher auch kurzweilig. Außerdem hat das ganze einen annehmbaren Umfang von knapp 170 Seiten. Kleiner Disclaimer: Dieses Arbeitsbuch ist für die Macken und Probleme des Durchschnitts gut nutzbar, was Stefanie Stahl gerne die „Normalgestörten“ nennt. Hat jemand ein schwerwiegendes psychologisches Thema sollte eine Fachkraft aufgesucht werden! Das Buch kann keine Therapie ersetzen.

#werbung/rezensionsexemplar: Aktuell ist Stefanie Stahls "Wer wir sind- Das Arbeitsbuch- Sich selbst besser verstehen- glücklicher leben: das Praxisprogramm" ist nun zum Bestseller "Wer wir sind" bei kailash_verlag erschienen! Danke an @bloggerportal für das Rezensionsexemplar! Zum Inhalt: "Gibt es ein Geheimnis für seelische Stabilität? Ja, sagt die Psychotherapeutin und Bestseller-Autorin Stefanie Stahl: Wer weiß, wer er ist, sein authentisches Selbst kennt und in seiner Einzigartigkeit akzeptiert, ist der inneren Zufriedenheit ganz nah und kann sein Potenzial heben. Mithilfe des Praxisprogramms können wir Klarheit über persönliche Themen gewinnen, den Bauplan unserer Psyche verstehen und Probleme systematisch angehen. Denn je besser wir die Zusammenhänge zwischen unseren Bedürfnissen, Emotionen und unserem Verhalten durchschauen, desto eher erkennen wir, was uns motiviert oder blockiert. Mit diesem Verständnis haben wir den Schlüssel zur Lösung unserer Probleme in der Hand und können unser Leben glücklicher und erfüllter gestalten. Einfache, aber wirkungsvolle Übungen zur Selbsterkenntnis und Selbstheilung begleiten uns auf dem Weg zu einem starken, resilienten Ich. Meine Meinung: Das Buch kommt schlank daher, aber hat es in sich! Die Übungen bieten echte Goldnuggets in Selbsterkenntnis! Die manchmal nur kurzen Sätze in den Kommentaren und Auswertungen zu den Übungen, bei denen oft skaliert oder aber auch kurz und knapp eine Antwort eintragen kann, können vieles auslösen und Denkprozesse anstoßen, die einen wirklich weiterbringen können. Das Layout finde ich leider zum Teil schwach. Lest gerne rein! #bookstagram #sachbuch #stefaniestahl #persönlichkeit #entwicklung #werbinich #pädagogik #psychologie #heilerziehungspflege #erziehungswissenschaft #teachersfollowteachers #instalehrerzimmer #pädagogiklehrerin #lehrerin #fachbuch #bookish #bookstagram #lesenbildet #bookstagramgermany #buchblogger #entwicklungsspychologie #bookstagramgermany #lesenmachtglücklich #bookstagramgermany #lesenmachtglücklich #bookie #bookiesupport #bookblogger #bookaddict #booksof2024 #books4life #booknerd #fy #buchempfehlung #buchtipp #buchliebe #lesen #instalehrerzimmer #mafflumomente