Stephan Kunze Zen Style

REZENSIONSEXEMPLAR...wow...wow...wow... Ich bin so voll in meinem Kopf mit diesem unfassbaren, inspirierten, motivierten Buch. Erstmal werde ich ein paar Tage brauchen, bis ich alles sortiert habe, was ich lesen durfte. . In diesem Buch werden so viele verschiedenen Arten des Zen Style beschrieben und sehr gut erklärt. Angefangen vom minimalistischen Lebensstil, ob im Kleiderschrank oder in der Wohnung. Und das Thema beschäftigt mich auch schon so lange. Bis zum umdenken, über soziale Netzwerke über der ständigen Erreichbarkeit ob bei Emails oder am Handy. Über Nachhaltigkeit. Doch wir alle wissen das sowas nicht von heute auf morgen geht, denn sowas ist ein jahrelanger Prozess. Es werden über viele tollen Menschen geredet die auch Bücher schrieben. Das Buch lässt sich so einfach lesen, sehr verständlich und nachvollziehbar. Ich find das toll was der Autor für sich in dieser Zeit geschaffen hat,und so denke ich wird jeder seinen Weg finden. . Klare Buchempfehlung von mir !!! . Klappentext Wie geht ein gutes Leben heute? Der Musikjournalist Stephan Kunze lebt nach dem Motto hart arbeiten, hart feiern, ist 24/7 online und immer am Limit – weil das im Berlin der Nuller-Jahre als einzig cooler Lifestyle gilt. Bis ihn mit Anfang 30 scheinbar grundlos Panikattacken und gesundheitliche Probleme in die Knie zwingen. Zum ersten Mal stellt er sich die Frage: Wo folge ich nur der Meute und was ist mir wirklich wichtig? Er beschäftigt sich mit Zen-Buddhismus, Meditation, Minimalismus und den Lehren der antiken Stoa und stellt fest: Je mehr Dinge ich loslasse, desto reicher werde ich. Wenige echte Freundschaften zählen weit mehr als zig Follower in den Sozialen Medien. Je weniger ich dem Glück nachlaufe, desto mehr wächst meine innere Zufriedenheit. Mit klugem, ruhigen Blick beschreibt der Autor, wie es trotz eines fordernden Jobs gelingt, seine persönlichen Werte zu leben und in die eigene Mitte zu finden. .

zen style von Stephan Kunze aus dem Arkana Verlag 🟡 In diesem Buch erwarten Dich 29. Kapitel zum Thema zen, Meditation, Minimalismus und so einiges mehr, was überraschenderweise zusammen passt . Die „Geschichte“ beginnt einfach und gerade zu Beginn fehlte mir eine Einleitung. Hätte ich den Klappentext nicht vorher gelesen, wäre ich völlig ahnungslos durch die Kapitel gesprungen. . Auch den roten Faden, habe ich zum Anfang vermisst. Für mich gab es keinen chronologischen Aufbau… keine Entwicklung von Kapitel zu Kapitel . Aber… dieses Buch hat mich gepackt, interessiert und in seinen Bann gezogen. . Es ist minimalistisch, spirituell und überraschend praktisch. . Hier geht es um seine Vorbilder und um seine Inspirationen und so kann einen das Buch, selber inspirieren und zum Nachdenken oder Nachahmen anregen . Zwischendurch bin ich immer mal wieder auf schöne, wichtige und ansprechende Sätze gestoßen . Das Buch ist irgendwie gut zum Lesen, sacken lassen und nochmaligem Lesen geeignet . Übers Aufräumen und über Minimalismus habe ich schon öfter etwas gelesen… aber hier geht es um einen Schritt zurück, um den Blick zu erweitern und auf mehr zu richten. . Für mich, als Neuling, ein gutes Buch zum Einstieg und zum herantasten.

Zen bedeutet übersetzt (weitestgehend) Zustand meditativer Versenkung - aber man sollte sich nicht davon abhalten lassen dieses Buch zu lesen, weil man selber diesen Zustand bisher noch nicht mal annähernd erreicht hat. Stephan Kunze erläutert in Zen Style recht kurzweilig und doch ausgiebig und gut nachvollziehbar wie er für sich eine Weg gefunden hat und warum Konsum auf Dauer unglücklich macht. Zitate In überschaubaren Kapiteln lasse ich mich von dem Autor durch sehr viele Zitate und Referenzen in eine Erkundungstour hineinziehen, die mich immer wieder überrascht. Die Grundlagen zu alle den Zitaten stammen von ganz unterschiedlichen Menschen. Da gibt es außergewöhnliche Typen, aber eben auch ganz einfache Leute mit denen ich mich ganz gut identifizieren kann. Philosophen Er zitiert alte Philosophen, junge Blogger und Influencer, Podcaster, aber er zieht nicht immer eine Quintessenz aus dem, was sie sagen. Diese Aufgabe überlässt er mir als Leser und mir macht es hier (wie eigentlich überall) Spaß, mir meine eigene Meinung zu bilden. Das ist zwar gelegentlich mal mühsam, aber lehrreich. Wer allerdings in diesem Buch eine Art Betriebsanleitung oder einen stringenten Leitfaden erwartet, der wird wohl eher enttäuscht sein. Eigene Wege Am Ende erfahre ich dann, wie ich in all dem meinen eigenen Zen Style finden kann - was mir allerdings bisher nicht wirklich gelungen ist. Aber ich denke, das man seinen eigenen Weg auch hier, wie bei all den anderen Dingen im Leben, erst erkennen muss und dieses Buch bietet mir dabei viele gute Ansätze und Denkanstöße, wie z.B. sich nicht immer von äußeren Einflüssen beeindrucken lassen. Dieser Punkt fällt mir allerdings immer noch extrem schwer - aber ich arbeite daran. Schreibstil Lesen lässt sich das gesamte Buch wirklich gut und trotz der vielen Zitate entwickelte es für mich eine Art eigenen Rhythmus, dem ich leicht folgen konnte. Hier wird eigentlich mit allen Fragen, Zweifeln und Einsichten pragmatisch umgegangen, niemand verlangt so etwas wie blinden Gehorsam. Entstanden ist Zen Style im ersten Corona-Jahr, aber es nimmt eher selten Bezug darauf und ich finde das auch gut so. Ich werde versuchen, mich weiter auf meinen eigenen Zen Style einzulassen - mal sehen, wohin die Reise mich führt. Mein Fazit: Zen Style von Stephan Kunze ist eine gut gelungene Einführung, aber auch zugleich eine Art Hommage an den Minimalismus und den Zen Style. Ich mag den Stil, das leichte Durcheinander durch die vielen Zitate und die stetige unterschwellige Aufforderung mir ein eigenes Bild von allem zu machen.

Zu viel Besitz, zu viel Konsum, zu viel haben müssen, zu viele negative Gedanken und zu viel Stress Tag für Tag. Stephan Kunze hat sich in einem Strudel ständiger Unzufriedenheit wiedergefunden und beschlossen sich raus zu kämpfen. Seine Methode? Ursprünglich eine von Zen-Buddhisten verfolgte Lebensweise die auch wir zu Teilen in den Alltag integrieren können, der Zen-Style. Da nicht jeder die Möglichkeit hat seinen Job zu kündigen und sich nur mit einem Rucksack beladen auf die Suche nach dem eigenen Selbst zu machen stellt der Autor in seinem Werk unterschiedliche Methoden vor ein glücklicheres und zufriedeneres Leben zu führen. Egal, ob beim Konsum von Güter, Kauf von neuen Dingen die eigentlich nur eine kurze Befriedigung darstellen oder Social Media, Stephan Kunze zeigt, dass man für ein erfülltes Leben eigentlich gar nicht viel benötigt. Insgesamt präsentiert der Autor in seinem Buch viele interessante Möglichkeiten zu lernen achtsamer und mehr im Einklang mit der eigenen Person zu leben. Hierbei ist das Lesen des Buches natürlich nur der erste Schritt. Die meiste Arbeit erfolgt danach im eigenen Umdenken und Handeln jedes Einzelnen. Inwiefern man also Nutzen aus dem sehr übersichtlich strukturierten Werk ziehen kann liegt in den Händen jedes Einzelnen selbst.

Das Buch begeistert mit einer sehr guten Struktur. Es werden Philosophien erklärt, die einen reduzierten und genügsamen Lebensstil erklären. Diese Denkansätze basieren auf sehr guter Recherche und werden durch einen angenehmen Schreibstil begleitet. Praktische Beispiele vom Alltag des Autors geben dem Leser gute Hinweise und Einblicke. Das Buch geht nicht in die Tiefe des Zen hinein, ist jedoch sehr interessant, um den ersten Schritt in diese Richtung zu gehen und vor allem zu verstehen.

Klar und authentisch schreibt Stephan Kunze über das aktuelle Thema: Wie gelingt es mir, ein glückliches, bewusstes und damit selbstbestimmtes Leben zu führen? In kurzen Kapiteln begleiten wir Kunze auf seinem eigenen Weg zu mehr Bewusstheit. Dabei kommen nicht nur jahrtausend alte Philosophen sondern auch aktuelle Wissenschaftler*innen zu Wort - Im Literaturverzeichnis stehen genau 100 Namen! Das ist beeindruckend und macht das Buch abwechslungsreich und unterhaltsam. Aus diesem Wissen schöpft Kunze seinen zentralen Rat: Erfahre Meditation (in welcher Form auch immer) und komme ins Tun! Fange an, dir klar zu werden, was du wirklich willst im Leben und bleibe dran. Damit das gelingt, erfahren wir viel von Kunzes eigenen Erfolgen und bekommen praktische Tipps, die tatsächlich umsetzbar sind. Fazit: Menschen, die sich diesem Thema nähern wollen, erhalten ein vielseitiges und inspirierendes Buch, das in einem Rutsch und dann immer wieder gelesen werden kann. Empfehlenswert ist es aber auch gerade für Menschen, die sich schon länger mit den Themen Minimalismus, Achtsamkeit, Weiterentwicklung und dem Ausstieg aus dem Hamsterrad beschäftigen. Habe ich im Januar schon mein Lieblingsbuch des Jahres gefunden?

Meine Meinung und Inhalt "Doch diese Assoziationen sind unsinnig. Die Erkenntnis, dass uns materieller Wohlstand und Konsum nicht glücklich machen, muss nicht dazu führen, dass wir künftig unter einer Brücke schlafen. Im Gegenteil: Das Ende der ewigen Suche ist nah, wenn wir uns von einengenden Dogmen und Glaubenssätzen befreien. Wobei das leichter gesagt als getan ist. Immerhin werden wir seit Jahrzehnten von Gesellschaft, Familie, Medien und Werbung indoktriniert. Und ja, es mag sein, dass uns Menschen aus unserem Umfeld für Spinner halten, wenn wir unseren (und damit mittelbar auch ihren) Lebensstil infrage stellen. Aber wenn wir aufhören, unser Lebensglück und unsere Selbstliebe von der Anerkennung anderer abhängig zu machen, verbessern wir unser Wohlbefinden wesentlich." (ZITAT) Mir hat das Buch ausgesprochen gut gefallen, denn viele fragen sich-> Wie geht ein gutes Leben heute? Ein sehr gelungenes Buch zum Theme Zen und Minimalismus, welches sehr offen und interessant geschrieben und aufgebaut ist. Ein Buch, das zum Nachdenken anregt! Kunze lebt nach dem Motto hart arbeiten, hart feiern, ist 24/7 online und immer am Limit – weil das im Berlin der Nuller-Jahre als einzig cooler Lifestyle gilt. Bis ihn mit Anfang 30 scheinbar grundlos Panikattacken und gesundheitliche Probleme in die Knie zwingen. "Täglich zu meditieren ist einer der wichtigsten Bausteine für ein Leben im Zen Style. Nun ist Meditation in aufgeklärten Kreisen der westlichen Großstädte längst im Alltag angekommen. Jeder praktiziert sie oder kennt jemanden, der damit gute Erfahrungen gemacht hat. Viele benutzen dazu Smartphone-Apps oder hören sich geführte Meditationen von Life-Coaches und »Social Media«-Influencer*innen an. Andere stürmen in Kurse und Einzelstunden von angesagten Meditationslehrer*innen. Das ist völlig in Ordnung, aber eigentlich nicht notwendig. Jeder kann für sich sofort, in dieser Sekunde, in diesem Moment, ohne jegliche Hilfsmittel, die lebensverändernde Kraft der Meditation erfahren. Die einfachste Meditation ist jene, die seit über 2000 Jahren im Buddhismus praktiziert wird. Sie konzentriert sich auf den Atem und wird »Einsichtsmeditation« genannt." (ZITAT) Er beschäftigt sich mit Zen-Buddhismus, Meditation, Minimalismus und den Lehren der antiken Stoa und stellt fest: Je mehr Dinge ich loslasse, desto reicher werde ich. Wenige echte Freundschaften zählen weit mehr als zig Follower in den Sozialen Medien. Je weniger ich dem Glück nachlaufe, desto mehr wächst meine innere Zufriedenheit. Mit klugem, ruhigen Blick beschreibt der Autor, wie es trotz eines fordernden Jobs gelingt, seine persönlichen Werte zu leben und in die eigene Mitte zu finden. Stephan Kunze, geboren 1977, schreibt seit vielen Jahren als Journalist und Autor über Musik und Kultur. Von 2007 bis 2013 war er Chefredakteur des Musikmagazins »Juice«. Seit einigen Jahren arbeitet er in der Musikredaktion von Spotify, inzwischen als Global Editorial Lead. Er interessiert sich unter anderem für die Tiny-House-Bewegung, Achtsamkeitsmeditation, makrobiotische Ernährung und Permakultur-Gärten. Er lebt in Berlin und ist am liebsten zu Fuß unterwegs. https://www.lovelybooks.de/autor/Stephan-Kunze/Zen-Style-2936185284-w/rezension/4244219246/ https://www.instagram.com/flowers.books/?hl=de

Gerade durch die aktuelle Pandemie beschäftige ich mich noch mehr mit dem Sinn des Lebens und was im Leben wirklich zählt. So war ich sehr interessiert als ich mich als Testleserin für dieses Buch beworben habe. Was für Erfahrungen, Gedanken wird der Autor mit uns teilen? Stephan Kunze gibt in seinem Buch einen umfassenden Überblick einerseits über die geschichtliche Entwicklung der minimalistischen Denk- & Lebensweise und andrerseits über seine Entwicklung von einem gestressten, social-Media affinen Menschen zu einem bewusst lebenden. Was zählt im Leben, ist es wirklich notwendig 24/7 online und erreichbar zu sein? Nein, es geht auch anders. Ein lesenswertes & hoffnungsgebendes Buch, das zum Nachdenken anregt und zeigt, dass durch bewusstes Umdenken vieles möglich ist und man seinem Leben eine andere - eine wahrhaftigere, neue Richtung geben kann.

Zen Style von Stephan Kunze ist das perfekte Geschenk für Freunde, Familie und sich selbst. Es ist super interessant geschrieben und wird nie langweilig. Man lernt Neues, auch wenn man sich bereits mit Minimalismus auseinander gesetzt hat und wird durch die Erlebnisse Kunzes zum Ausprobieren motiviert. Das Buch ist kurzweilig und die praktischen Tipps regen zum Ausprobieren an.

"Zen Style" von Stephan Kunze greift Themen auf, die wir alle schon einmal gehört und für gewöhnlich auch als wahr erkannt haben, aber dennoch nicht umsetzen öde in unser Leben integrieren. Wir kommen ganz gut zurecht im Leben - Karriere, Hobbies, Freunde -, doch irgendetwas feht. Der Autor setzt ich mit dem Auseinander, was das sein könnte. Er hinterfragt, ob die Erwartungen der Gesellschaft und unsere eigenen Erwartungen an uns selbst uns wirklich guttun. In diesem Zusammenhang erinnert er uns an die Lehre des Zen, erläutert uns diese und gibt uns Einblicke, was Zen bedeutet, was es umfasst und wie es für uns hilfreich sein kann. Der Lesefluss wird leider durch zahlreiche Gendersternchen unterbrochen und ich musste hin und wieder Innehalten und den Satz noch einmal lesen, da das Sternchen Begriffe teilweise sehr sperrig werden lässt.

Nachdem ich erste Schritte mit Zen Meditation gemacht hatte, hat mich zunächst der Titel des Buches neugierig gemacht. Äußerlich kommt das Hardcoverbuch in angenehmen Format daher, die Aufteilung in 29 nicht zu lange Kapitel ist ein weiteres Plus für ein komfortables Lesevergnügen. Ich habe nach jedem Kapitel erst einmal innegehalten und das gelesene für mich bewertet. Wie kann ich das umsetzen, was davon will ich umsetzen? Der Autor beschreibt seine persönlichen Erfahrungen, gibt Anregungen und Tipps wie du aus der Gedanken- und Leistungsdruck-Maschinerie aussteigen kannst. Der Rest bleibt dir selbst überlassen. Ein Buch das ich im Bücherschrank behalten möchte, damit ich immer wieder reinschauen kann!

Ich würde es jedem empfehlen, der gerade unzufrieden mit seinem Leben ist. Man sollte sich von dem Titel nicht abschrecken lassen. Man muss sich nicht für Zen-Buddhismus interessieren. Der Autor schreibt schon über das "westliche alltägliche Leben" - wie man sein Wohlbefinden steigert - ohne Konsum, Materielles. Und wie man sich von einengenden Glaubenssätzen und der Meinung anderer befreit. Mir hat es sehr gut gefallen, man merkt, dass er sich lange mit dem Thema auseinandergesetzt hat. Obwohl manches für viele nicht umsetzbar sein wird, z.B. Termine bei der Arbeit absagen. Aber er gibt ja auch seine obligatorische Erklärung ab, dass er privilegiert ist :D .

Stefan Kunze bietet mit seinem Buch Zen Style einen guten Einstieg für alle, die sich für die Themen Minimalismus und Zen interessieren und noch kaum Informationen dazu haben. Der Autor beschreibt hierbei seinen persönlichen Weg, mit dem er durch Verzicht auf alles Unnötige und Konzentration auf das Wesentliche sein Glück gefunden hat. Anhand seines Wegs gibt er einen Überblick mit vielen Hintergrundinformationen über die verschiedenen Richtungen dieses Themengebiets. Das Buch eignet sich somit für alle, die ihr Glück in einem minimalistischeren Leben suchen wollen und einen ersten Ratgeber für den Start benötigen. Besonders Hilfreich sind die zahlreichen Angaben zu weiterführender Literatur. Bei manchen Abschnitten hätte ich mir jedoch eine differenziertere Betrachtungsweise gewünscht. So verfällt der Autor meiner Meinung nach zu sehr in ein Schwarz-Weiß-Denken. Beispielsweise ernährt man sich strikt vegan oder vergiftet seinen Körper mit Fleisch aus industrieller Massentierhaltung oder man wacht jeden Tag verkatert auf oder verzichtet konsequent auf Alkohol. Dazwischen gibt es anscheinend nichts. Zudem kommt mir das Kapitel zur digitalen Unsichtbarkeit etwas paranoid vor und ich hätte diesen Abschnitt eher in einem Ratgeber für Kriminelle vermutet. Zusammenfassend kann ich das Buch jeden Empfehlen, der sich für das Thema Minimalismus interessiert oder auch jedem, der sein eigenes Konsumverhalten mal kritisch hinterfragen möchte.

Stephan Kunze durchleuchtet viele verschiedene Personen, die auf der Suche nach dem Glück sind. Er zeigt verschiedene Methoden auf und beschreibt seine eigenen. Ich selbst habe mich auch wieder an der Nase packen können, um etwas achtsamer durch den Tag zu gehen. Einige Passagen haben mich wiederum gar nicht angesprochen, da mir diese doch etwas zu wenig mit dem Thema zu tun hatten. Gut hat mir gefallen, dass sich „Zen Style“ an die heutige Zeit anpasst, in der wir nicht alle unseren Job kündigen können und unseren Rucksack packen um uns selbst zu finden. Er verbindet das ganze einfach und hat so zu seinen Zen Style gefunden und lässt uns daran teilhaben.

"Minimalismus" ist keine neue Erfindung unserer heutigen Gesellschaft. In diesem Buch erfährt man, dass es schon immer Menschen gab, die sich für sich selbst entschieden haben und ihr Leben nach ihren Vorstellungen gelebt haben. Mir persönlich waren es zu viele Zitate und Quellenangaben. Und manches fand ich auch nicht vergleichbar mit der heutigen Zeit. Die wenigen persönlichen Eindrücke des Autors fand ich widerum faszinierend. Wie kann man glücklich und selbstbestimmt leben? Verzicht heißt nicht arm zu sein und sich einzuschränken, sondern bewusst zu leben. Ein ständiges Überangebot an allem führt zu Unzufriedenheit, dauerhaft macht uns das nicht glücklich. Das zu erkennen ist wahrlich keine Schwierigkeit, aber oftmals fehlt es mir persönlich an der konsequenten Umsetzung. Ich bin auf einem guten Weg: ich will kein "Opfer" der Konsumgesellschaft mehr sein. Mein nächstes Ziel: meditieren!

Der Autor Stephan Kunze gibt viele hilfreiche und sinnvolle Informationen und Tipps für all diejenigen, die bereit sind, ihr Leben und unsere gegenwärtige Gesellschaftsstruktur ernsthaft zu hinterfragen und neue Wege gehen zu wollen. Die Vorschläge für ein achtsames, umweltbewusstes Leben sind teilweise schwer umzusetzen und tatsächlich vor allem für Aussteiger geeignet. Dennoch kann sich jeder Leser den ein oder anderen wertvollen Ratschlag einholen um sein Leben authentischer und endlich wirklich eigenverantwortlich zu führen, auch wenn das bedeutet, sich vom Mainstream zu entfernen. An manchen Stellen wird verallgemeinert, anstatt darauf hinzuweisen, dass es sich dabei um die Meinung und die Erfahrung des Autors handelt - nicht mehr und nicht weniger. Fazit: eine klare Kaufempfehlung für alle, die gesellschaftskritisch unterwegs sind und bereit dem konsumgeprägten Kapitalismus, in dem wir leben, den Rücken zu kehren.

Stephan Kunze nimmt uns mit auf seinem Weg zu einem glücklichen und zufriedenen Leben. Es geht im dabei vor allem um Selbstbestimmtheit und die Unabhängigkeit von äußeren Einflüssen. Er stellt fest, dass verschiedenste Denkschulen, von der Stoa bis in die Gegenwart materiellen Besitz als freiheitseinschränkend betrachten. Er findet einen spirituellen Zusammenhang im Buddhismus und Zen. Die vorgeschlagenen Handlungsweisen sind daher teils religös geprägt, aber nicht ausgestaltet. Das Buch ist flüssig lesbar und mit ausführlichen Quellenangaben ausgestattet. Es lädt ein, sich selbst intensiver mit den angeführten Personen zu befassen. Die Suche nach innerer Ruhe und die Fähigkeit, sein Glück nicht von der Umwelt abhängig zu machen, sind gerade in der heutigen Zeit immer wichtiger werdende Themen. Stephan Kunze bietet mit Listen und praktischen Vorschlägen Möglichkeiten, das eigene Leben zu überprüfen und zu verändern. Hierbei geht es aber nicht um alles oder nichts, sondern es wird auch ein Ausprobieren und die Suche nach dem individuellen Weg ermöglicht. Ich würde dieses Buch Menschen empfehlen, die nach einen gesunden Lebensstil für sich in einer modernen Welt suchen.

Stephan Kunze beschreibt in kurzweiligen Kapiteln und im essayistischen Stil wie er beginnend mit Zen-Meditationen für sich zu einer stetig bewußter werdenden Haltung in allen Lebensbereichen (Arbeit/Wohnen/Ernährung/Freundschaften) gekommen ist. Er läßt uns teilhaben an dem von ihm entwickelten Zen Style, wobei er sich von antiken Denkern und Dichtern ebenso inspirieren lässt wie von modernen Bloggern und Wissenschaftlern. Zahlreiche Beispiele und ein umfangreiches Literaturverzeichnis laden ein zum Weiterlesen und Ausprobieren. Ein Buch, das ermutigt, die eigene Haltung gegenüber Konsum und Hetze in unserem Alltag zu überdenken und einfach zu starten in einen bewußteren und gesünderen Umgang mit den Dingen und Menschen, die uns umgeben und vor allem mit uns selbst. Es ist geeignet für Anfänger, die aus der besinnungslosen täglichen Hamsterradrennerei aussteigen wollen ebenso wie für Erfahrene auf dem Weg in den Weniger-ist-Mehr-Modus. Der Text liest sich leicht und ist unterhaltsam, dennoch empfiehlt es sich, hier und da innezuhalten um eine Runde spazieren zu gehen (schwimmen/tanzen/meditieren) oder den Kleiderschrank/das Bücherregal/die Emaildateien aufzuräumen. Zum Abspecken von den digitalen Medien und zur Datensicherheit gibt es konkrete Tipps, die sich direkt umsetzen lassen. Wer sich gerne inspirieren lässt, liegt mit dieser Lektüre richtig. Der Autor will allerdings kein Guru sein. Wer Instant-Rezepte sucht, wird enttäucht sein. Denn es geht darum, dass ein/e jede/r ihren/seinen eigenen Zen-Style findet indem sie/er ganz praktisch im Laufe der Zeit und mit der Übung diejenigen Elemente für sich identifiziert, die am besten zu ihr/ihm passen. Riecht das nach Anstrengung, gar Arbeit ? Oh ja ! Macht das Spaß ? Auf jeden Fall ! Denn es winkt ein mehr und mehr selbstbestimmtes Leben in dem auf unnötige Konsumgüter zunehmend verzichtet werden kann. Wir werden belohnt mit mehr Energie und mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge und Menschen, die unsere Aufmerksamkeit verdienen und die uns gut tun. Die persönliche Darstellung des fortlaufenden Bewußtwerdungs- und Umsetzungsprozesses des Autors ist für mich absolut überzeugend. Eine sehr empfehlenswerte Lektüre auch zum Immer-Mal-Wieder-Lesen.

„Zen Style - bewusst, minimalistisch und selbstbestimmt leben“ – Rezension von Alexander Liers Das von dem Journalisten, Musik- und Kulturautor Stephan Kunze geschaffene Buch beschäftigt sich, wie im Rücktitel angezeigt, mit der Fragestellung “ Wo folge ich nur der Meute und was ist mir wirklich wichtig?“ Mit dieser Frage trifft er auch das Herz des Rezensenten. Der Autor spannt einen weiten inhaltlichen Bogen über das, was Zen Style ist, worauf er fusst, welche Grundlagen und Beziehungen er zu anderen Lebenströmungen hat. Im Buch begegnen uns unzählige Hinweise auf Personen (z.B. der von mir als Naturpägogen verehrte ) Henry David Thoreau, Aldous Huxley, Neil Postman und viele andere - bis hin zur Philosophie der Stoa, der Lebensreformbewegung ... Intensiv setzt sich der Autor auch mit dem Konsumverhalten betreffs neuer, sogenannter „sozialer Medien“ auseinander und entlarvt, wie sehr sie vom eigentlichen Leben abhalten! Im letzten Kapitel, quasi einer Art Zusammenfassung, geht der Autor darauf ein, was Zen Style in seiner Leben nunmehr bedeutet. Dabei benennt er zwanzig Veränderungen hin zu einem einfachen minimalistischen durch Zen geprägtem Leben! Diese Punkte sollten Diskussionsgrundlage sein, die eigene Lebensweise selbstkritisch zu hinterfragen. Das Buch besteht aus einer unglaubliche Fülle an Gedanken , Überlegungen und Anregungen – und trotzdem überzeugt es durch seine klare Gliederung und eine ebensolche Sprache. Es liest sich mit Genuss, ist aber kein „einfaches“ Lesebuch. Es ist ein „Nachdenk-Buch“ – was man zur selbstkritischen Auseinandersetzung immer wieder zur Hand nehmen sollte – oder, wie der Autor vorschlägt, einfach weiter verborgen kann. Mir selbst wurde das anregende Werk zur Rezension zur Verfügung gestellt – und ich bin dankbar dafür!

Dieses Buch ist ein Erfahrungsbericht, der auf einer fantastischen Sammlung beruht, die Stephan Kunze in guter Journalistenmanier zusammengetragen hat. Über Jahre hat er über alle großen Lebensphilosophien recherchiert, viele Autor*innen (von den alten Philosophen bis zu modernen Bloger*innen) gelesen und auch vieles selbst ausprobiert. Er teilt nicht nur dieses Wissen mit uns, sondern auch seine Erkenntnisse daraus, und was in der heutigen digitalen Zeit wie funktionieren und verstanden werden kann. Der Schreibstil ist erzählend und klar verständlich und das Buch in viele kleine Kapitel unterteilt. Wir bekommen teilweise sehr konkrete Umsetzungsvorschläge (z. B. beim Thema digitaler Minimalismus), was bei klassischen Ratgebern in der Regel fehlt. Darin liegt für mich auch die besondere Stärke dieses Buches: wir werden nicht allein gelassen, sondern liebevoll auf mögliche Wege hingewiesen. Jede*r von uns kann somit seinen/ihren eigenen Zen-Style kreieren. Und alle, die sich vertiefen möchten, werden sich über die umfangreiche Literaturliste freuen.

zen style bewusst, minimalistisch und selbst bestimmt Leben" von Stephan Kunze ist kein Buch über Zen, sondern eine Fülle von Anregungen wie wir unser überfrachtetes Leben reduzieren um wieder mehr Sinn und Zufriedenheit für uns finden zu können. Als Informatikerin bin ich natürlich in der digitalen Welt verwurzelt, spüre aber auch den Druck den diese Dauerpräsenz auf mich aus übt. Dieses Buch ist nicht gemacht um es durchzulesen, ich genehmige ab und an ein Kapitel und reflektiere. Schon beim Lesen spüre ich Gelassenheit und Ruhe. Ich bin noch lange nicht durch ;-) . Besonders hinweisen möchte ich auf zehn Seiten Literaturverzeichnis, da ist auch einiges für mich dabei, und im Dank sind verschiedene Personen genannt die ich schätze.

"Zen Style" ist genau das richtige Buch, wenn Sie nach einem minimalistischeren und somit automatisch stressfreieren Leben mit weniger Konsum streben und Anregungen für die Verwirklichung eines solchen Lebensstils suchen. Man erhält Einblicke in verschiedene Lehren, unter anderem dem Zen-Buddhismus, Minimalismus und den Lehren der antiken Stoa. Dieses Hintergrundwissen ist sehr interessant, allerdings war es mir persönlich zu ausschweifend mit wenig Praxisbezug. Der Autor Stephan Kunze teilt anhand verschiedener Beispiele außerdem wertvolle Tipps, wie man Leichtigkeit und Minimalismus in einzelne Lebensbereiche wie beispielsweise das Reisen, den Umgang mit sozialen Medien und vielen weiteren integrieren kann. Besonders wertvoll finde ich seine Hilfestellungen für die Umsetzung des Zen Style im sogenannten Vertiefungsjahr. Thematisch und zeitlich passend wird auch ein aktuell Bezug zur Corona-Pandemie hergestellt. Insgesamt würde ich das Buch also jedem empfehlen, der sich nach einem leichteren, minimalistischeren Leben sehnt und dafür Anregungen benötigt.

Das war der erste Gedanke: das Thema ist wohlbekannt und durchgesprochen. Jedoch die angenehme Sprache, die eigenen Erfahrungen und die zweifellos auch immer wieder auftauchenden neuen Erkenntnisse und vor allem ein neuer Blick auf die Dinge machen das Buch insgesamt sehr lesenswert.

Besonders gut hat mir die Struktur dieses Buches gefallen, da viele Philosophien geordnet wiedergegeben werden, die einen reduzierten und genügsamen Lebensstil beschreiben. Diese Denkansätze wurden gut und tief recherchiert und es gibt ein ausführliches Register am Ende, in dem man (die für einen persönlich geeigneten) Quellen vertiefen kann. Der Schreibstil ist angenehm und das Buch lässt sich gut und flüssig lesen. Der Autor gibt auch einen Einblick, wie er den „ZEN Style“ für sich umgesetzt hat. Erwähnenswert finde ich auch die Hinweise bzgl. Spurenvermeidung im Internet, Social Media, etc. Auch wenn beim Titel klar ist, dass es sich um eine adaptierte Form von „ZEN“ handelt, hätte ich zu ZEN als Grundidee noch mehr Inhalte erwartet und gewünscht.

Zen - die Lehre des Augenblicks. Sozusagen. Es geht um das Loslassen, auch in diesem Buch, mehr aber handelt es von der Theorie dessen. Woher stammt die Idee, ist sie eine Modeerscheinung oder vielmehr schon immer da gewesen in nahezu allen Kulturkreisen? Warum steht Konsum dem Zen Style entgegen? Und was ist mit Zen Style vereinbar? Mit dem Buch begibt man sich auf eine lange und doch kurzweilige Reise, Autor Stephan Kunze spricht Dich als Leser*in bisweilen direkt an, plaudert aus dem Nähkästchen wie er nach und nach seinen Zen Style gefunden hat und warum Konsum auf Dauer unglücklich macht. Er geht den Dingen auf den Grund, die wir nicht brauchen und erklärt anhand unzähliger Quellen, warum. Wer allerdings einen geradlinigen Leitfaden erwartet, wird von einem Wollknäuel aus Zitaten und Referenzen überrascht, die jedoch alles beinhalten, um sich genau den Zen Style daraus zu stricken, der wie angegossen zum eigenen Leben passt. Die Lektüre richtet sich in angenehm überschaubaren Kapiteln an durchaus intellektuell geprägte Leser und lädt diese ein, selbst auf Erkundungstour zu gehen, sowohl was die Reflexion als auch die Recherche angeht. Alte Philosophen, junge Blogger*innen, gewöhnliche und ungewöhnliche Menschen kommen im wahrsten Sinne des Wortes zu Wort, denn Stephan Kunze recherchiert nicht nur gut, sondern zitiert auch gern und viel. Er zieht nicht immer die Quintessenz daraus, sondern lässt manches auch für sich stehen. Ganz am Ende schließt sich dann der Kreis (das Symbol des Zen) und Du erfährst, wie Du Deinen eigenen Zen Style finden kannst, anhand all der zuvor aufgezeigten Möglichkeiten. Obwohl ich ursprünglich etwas anderes von diesem Buch erwartet habe, hat es mich fasziniert. Trotz der vielen Zitate kommt es nicht hölzern daher, sondern bleibt stets im Fluss, sodass sich beim Lesen eine Art Flow einstellt, die Dich Kapitel für Kapitel entdecken lässt, ohne dogmatisch etwas von Dir zu fordern. Man will dieses Werk geradezu als pompöse Hommage an den Minimalismus ansehen. Das Buch ist inmitten des ersten Corona-Jahres entstanden und nimmt hie und da Bezug darauf, jedoch ohne jenen faden Beigeschmack, den die Pandemie üblicherweise mit sich bringt. Auch das ist Zen Style: sich nicht beeindrucken lassen von äußeren Einflüssen. Einfach. Leben. Ganz ohne Aufwand geht es natürlich nicht, wenn Du Dich auf Zen Style einlassen möchtest. Aber es lohnt sich. Nachhaltig.

Stephan Kunze gibt in seinem Buch „Zen Style“ einen anschaulichen Einblick in eine Lebensweise, welche in unserer komsumorientierten Gesellschaft leider schwer zu finden ist. Nach der Lektüre allerdings bin ich davon überzeugt, dass sich große Teile des „Zen Styles“ auf unseren Alltag übertragen lassen. Ganz viele gut recherchierte Quellen machen es zudem vielseitig. Es wird keine Utopie zum Glücklichsein beschrieben, sondern mit anschaulichen Beispielen und einer Spur Humor die uralten Lehren salonfähig gemacht. Während des Lesens habe ich mich äußerst unterhalten gefühlt. Nicht nur durch Anekdoten, sondern auch durch das vermittelte Wissen. Dabei muss ich betonen, dass es sich nicht um den klassischen „Einschlafroman“ handelt, sondern man mit Konzentration folgen muss. Der an vielen Stellen vorgehaltene Spiegel bezüglich alltäglichen Routinen, dem Konsumverhalten und dem Arbeitsalltag kann an einigen Stellen direkt ins Schwarze treffen. Mir persönlich hat besonders der persönliche Bezug des Autors, die Wissenschaftlichkeit und das Gendersternchen gefallen! Ich finde es wundervoll direkt als weiblich gelesenes Individuum angesprochen zu werden und dass diese inklusive Schreibweise beim Thema mehr als treffend ist. Dieses Buch ist für jeden der nach mehr sucht. Mehr Ich, mehr Freiheit, mehr Glück. Eigentlich würde ich es jedem empfehlen, weil sich jeder einen kleinen Anstoß aus diesem Buch mitnehmen kann!!!

Einige Anregungen zur Lebensgestaltung fand ich ganz gut: achtsamer, selbstbestimmter, unabhängiger und bewusster das eigene Leben zu gestalten. Mehr analoges als digitales Leben und weniger vom Konsum getrieben. Mehr innere Ruhe, Meditation, aktives Bewegen und Sport sowie gesünderes Essen bis hin zur eigenen Versorgung mit Obst und Gemüse. Weniger Kontakte, dafür intensivere Pflege von persönlichen Freundschaften. Unveränderliche äußere Einflüsse und Rahmenbedingungen als gegeben hinzunehmen und sich auf das Beeinflussbare für das eigene Leben zu fokussieren. Die Kapitel über Aussteiger, "Preppers" und das Streifen vom "grünen Wachstum" fand ich weniger interessant. Auch würde ich der Regel zum stringenten Reduktion der "Besitztümer" auf das unmittelbar zum Leben notwendige nicht unwidersprochen folgen. Widersprüche ergeben sich teilweise aus der Präferenz von gedruckten Zeitungen und (ausgeliehenen) Büchern gegenüber den digitalen Medien, die einen kritischen Umgang erfordern und wie der Autor diese nutzt, um sein eigenes Leben zu gestalten und zu finanzieren. Das Buch regt (wie viele andere auch) zum Nachdenken über den eigenen Lebensstil im "Hamsterrad des Mehr und Schneller" an und zeigt Ansätze auf, das eigene Leben umzugestalten, um mehr Zufriedenheit und eigenes Glück zu erlangen.

Mich hat das Buch gleich angesprochen, weil ich aktuell einen ähnlichen Lebensstil fahre und 24/7 in Action bin. Ich selbst als Frau in einer Führungsrolle unter Männern kann selbst an Feiertagen es nicht lassen, den Arbeitsrechner anzuschmeißen. Ich selbst fühle mich nur gut, wenn ich 24/7 in Action bin und fand das Buch deswegen sofort ansprechend für mich. Ich hatte es schon länger vor mich mit den Themen Zen-Buddhismus, Meditation und Minimalismus auseinanderzusetzen. Und habe das mit diesem Buch auch wirklich gut tun können. Die Sprache ist leicht zu lesen und regt oft auch zum Nachdenken an. Die Gliederung gefällt mir und man kann das Buch auch einmal zur Seite legen und kommt gut wieder in das Thema rein. Der Autor Stephan Kunze zeigt uns gerade durch die Themen Zen-Buddhismus, Meditation und Minimalismus, dass es viel wichtigere Dinge im Leben gibt als 24/7 zu sein. Man sollte sich immer wieder bewusst machen, dass man nur ein Leben hat. Ich empfehle das Buch gerne weiter und werde mich daraufhin nun auch mehr mit diesen Dingen beschäftigen.

Das Buch Zen Style von Stephan Kunze ist sehr lehrreich und hilfreich. Das Cover ist in den Garben Gelb, Schwarz und Weiss sehr gut dargestellt. Einfach, prägnant und einprägsam. Allein der Schriftzug Zen Style ist haftend im Gedächtnis. Das Buch selber beschreibt den Buddismus wie wr ist für Menschen, den ihn nicht kennen , oder sich für ihn interessieren. Eben weniger ist mehr, minimalistisch, mehr zu sich selbst finden, die a deren Mitmenschen zu schätzen und brachten. Nicht dad grosse Ganze ist wichtig, nicht Ma ht, Karriere oder viel Geld , Nein die kleinen Dinge schätzen. Ein Morgen Ritual oder in dich rein horchen brauche ich all die Dinge im Überfluss. Liebe, Brdöxhtigkeit, Achtsamkeit sollten jedem Leser bewusst sein Und bereit sein, Dinge zu ändern. Für mich ein tolles Buch das mir sehr hilfreich ist.

Das Buch erzählt interessant und offen, über die persönlichen Erfahrungen mit Minimalismus, Buddhismus und einen nachhaltigen Lebensstil. In vielem konnte ich meine eigene Lebensweise, bzw. Einstellung wiederfinden und erkennen, was mich in meinem Verhalten nochmal verstärkt und unterstützt. Einige (wenige) Dinge fanden nicht unbedingt meine Zustimmung und das Kapitel mit der "Prepper-Bewegung" fand ich persönlich etwas zu extrem (deshalb ein Punkt Abzug). An manchen Stellen wiederholen sich die Aussagen, aber insgesamt ist dieses Buch durchaus zu empfehlen.

Es ist ein sehr schönes Buch was sehr sehr spannend ist.Es ist so detailliert beschreiben man kann sich sehr gut in Lage herein versetzen.Es fühlt sich an als wenn es alles real selbst gerade mit erlebet.Ich konnte nicht aufhören zu lesen

Wer kennt es nicht: Noch mal schnell die E-Mail-Postfächer checken oder bei Instagram schauen, ob man auch ja nichts verpasst (hat). Das Gedankenkarussell dreht sich täglich und hört abends im Bett oftmals nicht auf. Was kann man dagegen tun? Stephan Kunze macht sich in seinem Buch „Zen Style“ auf den Weg des Zen‘ und bietet sozusagen einen Rundumschlag durch die vielfältigen Möglichkeiten, die Welt des Zen-Buddhismus zu erkunden und einen Lösungsweg für sich zu finden. Beleuchtet werden dabei auch philosophische Ansichten und interessante Lebenswege so mancher Protagonisten: was trieb und treibt sie an, ihre Lebenseinstellungen zu ändern und diese zielstrebig zu verfolgen?! In flüssiger und unterhaltsamer Art regt Stephan Kunze zu einen Perspektivwechsel an, um dem täglichen „Hamsterrad“ zu entkommen. Auch wenn man vielleicht (vorerst) nicht bei jedem Perspektivwechsel einer Meinung mit dem Autor ist, so lohnt es doch, seinen Gedanken zu folgen und die eigenen Ansichten auf den Prüfstand zu stellen. Dieses Buch lädt alle ein, die Lust haben, über den Tellerrand zu schauen und eine Welt abseits von Alltag, Hektik, Konsum, To-do-Listen, Anforderungen und Erwartungen zu erkunden. Es beschreibt, wie die Zen-Praxis hilft - sofern man sich darauf einlässt - bei der Entrümpelung und Entschleunigung unseres Lebens. Auf informative und unterhaltsame Art wird man ermutigt, es Stephan Kunze gleichzutun: einen Weg aus dem täglichen „Hamsterrad“ und damit zu sich selbst zu finden - um an den Punkt zu gelangen, an dem wir klar erkennen können, was wirklich wichtig ist. Der Autor nimmt uns mit auf seinem Weg in seinen Zen-Alltag, der über bewusst gewählte Einschränkungen (Minimalismus), Genügsamkeit und die Verschiebung seiner Prioritäten zu einem - wie er schreibt – heute zufriedenen Leben führte. Er beschreibt die „Stolpersteine“ und Hürden auf dem Weg dorthin und bietet eine Anleitung, wie es funktionieren kann.

Beim Lesen dieses Buches fühlte ich mich wie eine Wegbegleiterin des Autors, die den Weg mit ihm gemeinsam gehen konnte. Auch wurde im Buch auf verschiedene Schwierigkeiten und Hindernisse hingewiesen, die einem begegnen können, wenn man ein bewusstes und Selbstbestimmtes Leben führen möchte. Zudem zeigte der Autor verschiedene Wege und Möglichkeiten auf wie man Leben kann und begründete diese ausführlich, auch mit vielen Zitaten von Philosophen. Dabei fand ich einige Ansätze sehr gut und Zielführend Beispielsweise: Mehr analoges als digitales Leben und weniger vom Konsum getrieben. Mehr innere Ruhe, Meditation, aktives Bewegen und Sport sowie gesünderes Essen bis hin zur eigenen Versorgung mit Obst und Gemüse. Auch sagte er, dass weniger Kontakte, dafür aber die intensivere Pflege von den einigen wenigen Kontakte wichtiger seien. Zudem soll sollte man unveränderliches hinnehmen und sich auf das Konzentrieren was man selbst beeinflussen kann. Und der Fokus soll auf dem eigenen Leben liegen. Andere Ansätze hingegen konnte ich Teilen und fand diese Widersprüchlich. Beispielsweise ergeben sich teilweise aus der Präferenz von gedruckten Zeitungen und (ausgeliehenen) Büchern gegenüber den digitalen Medien Widersprüche, die einen kritischen Umgang erfordern und wie der Autor diese nutzt, um sein eigenes Leben zu gestalten und zu finanzieren. Dennoch regt das Buch zum Nachdenken über den eigenen Lebensstil an, ob man immer mehr und mehr will, oder ob man sich dem immer schneller drehendem Rad einziehen kann, um sich auf sich selbst zu konzentrieren, und auf das eigenen Leben zu achten.

Dieses Buch ist super interessant finde ich. Der Author erzählt etwas über die Geschichte des ZEN, und von den vielen Übereinstimmungen mit dem Buddhismus, der Stoik und anderen ähnlichen Richtungen, die allesamt zum Ziel haben, dass weniger oft mehr ist und dass Konsum der Feind des Glücks sein kann. Gerade in der aktuellen Gesellschaft "belohnt" man sich gerne mit Dingen, aber im Endeffekt macht es einen gar nicht glücklich, diesen Gegenstand dann zu haben. Wahres Glück findet man in der Natur, der Ruhe, wahre Freiheit in seinen Gedanken. Meditation und die Besinnung auf sich selbst sind große Themen. Der Autor ist einige Zeit in ein Schweigekloster gegangen um zu erfahren, wie es ist, einfach mal ohne Handy, TV, Ablenkung, Gerede einfach zu sein. Seit dem ich das Buch gelesen habe, liebäugele ich auch mit der Idee, einmal so einen Zen Retreat zu machen. 4 Sterne deshalb weil dieses Gegender schrecklich zu lesen ist.

Entschleunigung und mehr bei sich ankommen ist in der heutigen Zeit wichtiger denn je. Ich las das Buch sowohl aus privatem Interesse als auch auf der Suche nach für mich neuen Tipps, die man gestressten Klienten mit auf den Weg geben kann (arbeite als Coach und Lebensberaterin). Zen Style von Stephan Kuntze liest sich kurzweilig aber doch mit dem nötigen Tiefgang und ist ab und an untermalt mit Beispielen der Umsetzung aus seinem persönlichen Leben. Mir persönlich hat vor allem gefallen, dass das Thema Selbstachtsamkeit mit eingebaut wurde und wie man individuell je nach Typ hier besser mit sich umgehen kann. Die Kapital über eine mehr minimalistische Lebens/Wohnweise haben mich angesprochen und wie sehr man doch mit weniger-ist-mehr glücklich(er) sein kann. Etwas worüber ich in letzter Zeit, wie sicher so manche Menschen, noch mehr nachdenke. Das Buch ist sicherlich geeignet um immer wieder mal daran erinnert zu werden, was wirklich glücklich macht und wo wir dem vermeintlichen Glück hinterher rennen, um dann bald wieder innerlich unbefriedigt dazustehen. Nach meiner Meinung könnten sowohl überarbeitete Angestellte und Selbständige wie auch Menschen, die einen totalen Neuanfang planen etwas damit anfangen.

Das Buch hat mich sehr angesprochen , Deshalb habe dieses als Neujahrslektion ausgewählt. Stephan Kunze beschreibt in dem Buch sehr anschaulich seinen vollzogenen Lebensweg. Dabei konnte ich sehr viele Gleichnisse erkennen. Aber ich konnte auch viele neue Inspirationen daraus mitnehmen ,die ich nach und nach umsetze. Überhaupt keinen Kaffee und Alkohol mehr zu trinken finde ich schon sehr herausfordernd und ich bewundere ihn dafür. Er beschreibt auch sehr gut ,das die Lebensweise im Grunde nicht neu ist und geschichtlich schon weit zurück zu verfolgen ist. Bei all unserer modernen Entwicklung , ist doch weniger auch meistens mehr. Ich kann dieses Buch sehr empfehlen! Viel Spaß beim Lesen!

Stephan Kunze gibt hier leicht verständlich Einblick in die Zen-Lebensweise und dazu noch ganz ohne belehren zu wollen! Wir erfahren wie er seinem Leben eine neue und für ihn wegweisende Richtung gegeben hat und haben an keiner Stelle das Gefühl, nur so kann es gehen, so müssen es alle tun! Einige Passagen im Buch waren mir bereits sehr vertraut, andere regten mich zum Nachdenken an und dann gab es noch jede Menge an Inspiration. Sicherlich findet sich jeder an der ein oder anderen Stelle in diesem kurzweiligen Buch wieder und kann daraus etwas in seine Zukunft mitnehmen. Ein prima Buch zum verschenken an jeden Menschen der gerne weiter kommen möchte in seiner persönlichen Entwicklung!

Ein interessantes Buch über Minimalismus mit alltagstauglichen Tipps, die sich oft direkt anwenden lassen. „Throw away your television“ - und Du wirst es nicht bereuen!

Der Autor Stephan Kunze beschreibt in seinem Werk „Zen style“ seinen persönlichen Weg. Es geht ausgesprochen viel um die digitale Welt und die sog. sozialen Medien und seinen früheren und heutigen Umgang damit. Allein das regt sicher zum Nachdenken an und das kann nie schaden. Wenn man möchte erhält man auch eine Fülle an Anregungen, das eigene Leben zu überdenken und seinen Umgang mit dem Netz und den „sozialen“ Medien zu modifizieren. Hier eine Art Entschlackung durchzuführen kann sehr sinnvoll sein. Mitnichten ist das Buch aber eine Einführung in Zen bzw. Zen Buddhismus, aber man spürt deutlich, dass der Autor sich mit dieser Philosophie beschäftigt hat, was mir sehr gut gefallen hat. Für jede*n, der oder die sich von Minimalismus und/oder fernöstlichen Philosophen angesprochen fühlt, ist das Buch sicher auch sehr interessant zu lesen. Mir hat es sehr gut gefallen und auch wenn mein Lebensstil bestimmt nicht hektisch zu nennen ist, so habe ich doch einiges gefunden, was überdenkenswert ist.

In diesem Buch beschreibt der Autor seinen Weg zum Minimalismus und selbstbestimmten Leben. Es geht sehr viel um soziale Medien und die digitale Welt. Für meinen Geschmack schon etwas zu viel. Allerdings hat mich das Buch definitiv zum Nachdenken angeleitet und ich habe für mich auch ein paar Anregungen erhalten, die ich schon in meinem Alltag umgesetzt habe. Es wird sehr viel zitiert und ich habe die ein oder andere Stelle übersprungen, da es mir zu viel Zitate waren. Ganz allgemein würde ich das Buch aber auf jeden Fall weiterempfehlen, wer sich für die Themen Minimalismus, Entschleunigung und Materialismus beschäftigt.

Bei dem Titel „Zen Style“ habe ich zunächst an meine Wohnungseinrichtung gedacht. Doch beim Lesen der Inhaltsangabe wurde ich immer neugieriger. Wie geht ein gutes Leben heute? Das ist eine gute Frage. Auch ich habe das Gefühl immer weniger Zeit zu haben. Da ist der Papierkram, der von Jahr zu Jahr mehr wird und zeitraubende Dinge, wie der PC funktioniert nicht mehr etc. Und es gibt ein Überangebot an Dingen, die mich interessieren. Deshalb war das Buch gerade richtig für mich. Nach dem Motto „Weniger ist mehr.“ Zeigt und Stephan Kunze, dass man mit weniger, aber gezielteren Aktivitäten glücklicher werden kann. Auch mit Gegenständen kann man ebenso verfahren. Fasziniert hat mich das Buch darüber hinaus auch noch, weil er unterschiedliche Religionen und Philosophien neben dem Buddhismus als Hintergrundinformation aufzeigt, die damals schon wussten, wie man besser leben kann. Wer sich für Minimalismus und einen Weg aus der dem Zeitmangel interessiert, wird dieses Buch lieben.

Der Autor macht einerseits einen historischen Abriss von den Stoikern im alten Griechenland bis zu den Beatniks der 60er. Andererseits erzählt er von seinem hektischen und unerfüllten Leben in der Medienbranche, wie er den Ausstieg geschafft hat und über sein jetziges Leben. Das Buch ist flüssig geschrieben und war an keinem Punkt langatmig. Es werden einem Anregungen an die Hand gegeben, wie z.B. Wohnung und Handy ausmisten. Das ist natürlich nichts Neues, aber nichtsdestotrotz hat es mich zum Nachdenken gebracht und ich werde sicher das eine oder andere davon umsetzen. Mir hat das Buch gefallen und ich würde es jederzeit weiterempfehlen.

Ich würde dieses Buch am liebsten sofort von Vorne beginnen, nur diesmal würde ich mir die wichtigsten Stellen notieren. Meiner Meinung nach ist dieses Buch eine sehr klar und präzise formulierte Anleitung für einen Neubeginn für alle, die sich aktuell in einer Phase des Umdenkens oder der Reflektierung befinden. Das Buch habe ich von Anfang bis zum Ende genossen - es war eine gute Zeitinvestition und absolut empfehlenswert!